在宅ワークで🐻応援中📣✨
うさぎとくまのうさぎです✩.*˚
ご訪問ありがとうございます
とても嬉しいです
2025年末〜2026年スタートで
たくさんアメトピ掲載いただけ
とても嬉しく思います
アメトピ掲載いただいた記事はこちらです
くら寿司も半額で送れる贈り物
大事にしすぎたいただきものの豚バラ
はま寿司の塩をカバンに入れる訳
年末挨拶に大好評だった焼き鳥
夫が焼いてくれた最高のプレゼント
今日のお話は
#身体に悪いと思いつつ
やっちゃう事
それは
|･ω･`)ﾁﾗｯ
|･ω･`)ﾁﾗｯ
|･ω･`)ﾁﾗｯ
一気食い
一気食いやばい〜
家にチョコ買い置くの、
やめた理由も
一気食い💦
↓ これね
おいおい、
一気に食べ過ぎだぞと言われてる図
↓
これ、めちゃめちゃ美味しくて
ちょっとずつ食べるつもりが
写真の量、数分で
全部7箱
一気食いしちゃった
そして気づけば体重60kg超え
一気に15kg太り
カラダが重くて動くの大変でした
これがかれこれ
2021年の冬だから
もう5年前だね
↓
アメブロも書いてました〜↑
2021年2月だね
最近は食生活も生活も変わり
夫くまさん監修で
夫くまさんと一緒に
ボディメイクしてて
ボディメイクに全振り生活で
おうちトレ筋トレして
有酸素で簡易エアロバイク漕いで
自然に楽しく生きてます
そして今月は
クレアチン再開
しっかり保水されて
カロリーも多めに摂って
元気に意識的に
やや増量中
毎月月末にカレンダーにつけた付箋に
一応体重書くのだけれど
2/28の今日は43.9kgでした
筋肉と脂肪少しついたかな
トレーニング頑張れそう💪
そして、今日のお話のお題
#身体に悪いと思いつつ
やっちゃう事
それは…
一気食い
今日も
またやっちゃいました💦
こつぜんと空のお皿💦
なんかやらかしたね！
🐴
今年の干支の馬さんがみてたよ👀
食べたのはこちら
無印良品マスカルポーネチーズたら
名前からして美味しそう〜
これ、
めちゃめちゃ美味しかった〜
優しいお味で
だけど塩分もしっかり入ってて
たんぱく質も5.8gとれて
チーズ欲も満たせて
そして全部食べても
カロリーは102kcal✨
完全にご褒美枠〜
お仕事の日にいいかも
一気食いしても
カロリー消費できそうだし
パートで汗かいても
塩分補給できるし
たんぱく質摂れるし
一気食いに最適〜❣️
だって、
開封後は早く食べてねって書いてあるし
ジッパーついてないし
あっ！
一気食いの原因はこれだね
↓
開封後はお早めにお召し上がりください
間違いなーい！！
大丈夫です〜
秒で完食しましたー
この無印良品のチーズタラ
Yahoo通販のロハコアスクルで
日用品購入したついでに
目についたから買ったのだけれど
ついで買いもヤバいね
ついで買いしたものが
秒で無くなる〜
Yahooショッピングのロハコ
今安くて
無印良品もラインナップされてて
お店よりお安いから
ついで買いでうっかり
買っちゃた
最近楽天よりAmazonより安いこと多くて
ヤフショ比率高め↓
でも一気食いは良くないな〜
昨日もこれ一気食いしちゃったし
もはや秒で消えたので
写真も撮ってなかった〜
ほんとは
ちびちび食べられるからいいなと思って
ついで買いしたのだけれど
秒で無くなったよ
久々色々一気食いしてしまったので
チャリこぐ🐰でした
今日のヒット商品〜
気になったら
Yahooショッピングのロハコbyアスクルか、
お店で覗いてみてね