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最近はまっている、
ヨーグルトがあります
それは、
ヨーグルトのoikos(オイコス)です
oikosのいいところ
・カロリー92kcal
・脂肪0
・高タンパク質
マンゴーココナッツは、
タンパク質が10gです
期間限定のバナナは、
タンパク質は9.6g入っています。
この期間限定の、
バナナ味が最近のお気に入りです
ダイエット本気にするなら、
タンパク質10gや
無糖が良いところだけど
無糖ヨーグルトが苦手なのです。
ハロウィーンまで、
お腹回りと太ももをどうにかしないと
oikosは、
普通のスーパーで買うと
高いですよね
なので、
OKストアで買っています。
コストコの方が安いのかな
お読みいただき、
ありがとうございました