寒さでかたまったカラダを一緒に伸ばしましょう

こんにちは
妊娠・出産～更年期女性の心と身体を整える

千歳市整体・リラクゼーションsmileの

松田さゆりです。

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今週水曜日はひめトレエクササイズ

でした。

ひめトレは専用のポールに座って

呼吸を意識しながら骨盤底筋を

緩めて引き締めていきます。

するとカラダ全体の可動域が

広がるのがわかります。

その後、パーツごとの筋肉を

ゆっくりと伸ばしていきます。

最近の寒さでカラダがとっても

硬くなっているのがわかります。

思わず「う～イタﾀ」と声が漏れます(笑)

筋肉を動かすと段々、温まって

ポカポカ　汗ジンワリ　暑い！に

変わってきます。

終わると

「肩がらく～」

「カラダがやわらかい」

ちゃんと効いてますね

冬だからこそカラダ動かさないとね

次回は12月18日㈬

来年1月は8日と22日です。

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年末の営業につきましては

こちらをご確認ください

年末年始のご案内

12月のイベントは

1年の感謝を込めて大！抽選会

ご来店の度に1回抽選して頂きます。

 

内容は

・整体10分延長　無料券

・よもぎ蒸し30分1500円→500円

・フェイスマッサージ30分3000円→1000円

・ハンドマッサージ10分無料券

・全コース１０％～３０％割引券

ハズレなし！　必ず当たります！

割引券は2020年1月にご利用できます。

　smileのメニュー・活動内容

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　通常メニュー・ご予約

　膣と体幹の体操　【ひめトレ】

　産後ママの訪問ケアボランティア

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松田さゆり　（まつださゆり）

出産　子育て　仕事の両立　離婚

という人生を歩きながら

接客業　事務職　生命保険営業　

新人育成　ウエディングプランナー

岩盤浴店長　コンビニ店員　

飲食店業務など成り行きで仕事を

していたらいろんな経験をしていて

48歳の時に自分のやりたい仕事を

しようと一大決心をしてカイロプラクティック

の学校へ入学。整体院で修行をし

2015年に自宅サロンをオープンし

これまで約2000人の方のおカラダと

向き合ってきました。

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北海道千歳市富丘１丁目
整体・リラクゼーション
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女性専用・完全予約制

営業時間　10:00～21:00 

定休日火曜日（不定休有）

着替え・駐車場有