昨日は「ひめトレ」エクササイズでした。
いつも通りのエクササイズ終了後
この日はおまけで
「正しい靴ひもの結び方」を紹介しました。
靴にもよりますが上の方に
意味がわからない
穴があるのを
ご存じですか？
私は存在すら気づいていなかったのですが
ちゃんと役目がありまして
ここにも紐を通すことで正しい結び方が
できるのです。
ちゃんと名前もあるんですよ！
「ヒールロック」といいます。
踵から足首をしっかり固定する
結び方です。
文字で説明が難しいのですが
上の写真のように紐を
上から2番目の穴から一番上の穴に通します。
輪にしたまま反対の紐を輪に入れて
引っ張りしっかり締めて結びます。
するとこんな感じになります。
このように結んでもらうと
固定感が半端じゃないです。
皆さんに早速歩いて頂くと
すごく歩きやすい
足に靴が付いてくる感じ
背筋も伸びる
と、このフィット感をしっかり感じて
頂けたようです。
実際、私も同じ感想を持ちました。
足首から踵を固定すると
靴の中で足が動かないので
歩きやすさだけでなく
足への負担もなく
変形（外販母指や偏平足）に
なりづらいです。
上の説明では伝わらないかも
しれないのでサロンに来られた時
でも聞いてくださいね。
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