子様連れでも参加できます【ひめトレエクササイズ】

こんにちは
妊娠～更年期女性の心と身体を整える

整体・リラクゼーションsmileの松田さゆりです。

HPでもブログを更新中！こちらから

9月18日昨日はひめトレエクササイズでした。

smileは「心身美ボディととのえ体」と

称して名前のごとく

心身を綺麗に整えるための活動の一貫として

「ひめトレエクササイズ」があります。

これから皆様に役立つ事を

「心身美ボディととのえ体」として

色々やっていこうと思っています。

思い付きで動いてることが

多いのですがね(笑)

さて、昨日の様子です。

2名の方がお子さまと一緒に

参加してくれましたよ。

みー君はつたい歩き真っ最中！

しっかり股関節と体幹を鍛えています。

（ひめトレと一緒ですね）

はるちゃん2か月

途中でスヤスヤ寝ていました。

ひめトレは膣から体幹を整えて

バランスの良い身体を作ります。

産後ケア　運動不足の方

体力に自信のない方

未来の為の身体づくりをしたい方

一緒に楽しくひめトレしましょう！

次回は10月2日（水）10時～です。

申し込みはお電話またはLINE@

下の専用フォームから受付ます。

 9月２２日以降に

 まだ空きがございます。

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します。　詳しくはこちらをご覧ください

募集中のレッスン

★１０月「ひめトレエクササイズ」募集中

１０月2日(水）　定員6名　→残席3名

１６(水)定員6名　　

時間１０時～１１時

持ち物　ヨガマット　汗ふきタオル

水分補給用飲み物

（ヨガマットレンタル２００円）

会費　８００円　初回５００円

場所　千歳市花園ｺﾐｾﾝ

初心者　高齢者　産後の方歓迎

（産後は３か月経過の方）

お子様連れＯＫ

 詳細　お申込みはこちら

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