産後のダイエット一緒にしませんか？

こんにちは
千歳市　 整体smileの松田さゆりです。


HPでもブログを更新中！こちらから

妊娠中に体重が増加し

出産後もとに戻らない

そんな悩みを持つ方はたくさん

いらっしゃいます。

妊娠中は運動ができませんので

筋肉が落ちて代謝も落ちます。

産後は赤ちゃんのお世話に

かかりっきりになりますから

ママは外出もなかなかできませんし

運動どころではありませんね。

そんな方に「ひめトレエクササイズ」を

月2回開催しています。

「ひめトレ」は体幹の一部の

骨盤底筋をアプローチして

体幹全体を動きやすくします。

産後の尿漏れ　腹筋の回復を

しますので肩こりや腰痛　

骨盤の歪みのケアにも効果があります。

専用ポールを使って簡単な

エクササイズですからどなたでも

楽にできます。

お子様と一緒に参加もOKですので

気軽にお越し頂けます。

4月17日（水）花園ｺﾐｾﾝ　10時～

お席まだ2名様空いております。

ご都合合う方お待ちしていますね。

 詳細　お申込みはこちら

☆☆☆☆☆春のキャンペーン実施中

「スッキリ！アップ！シャキーン！

で春の貴女はいつもと違う！」

お顔のコリとり３０分＋

背中、デコルテ、リンパ流し４０分
トータル７０分7,000円を３０％OFFの　

 4,900円！

3月1日～4月29日まで

詳細はこちら春のキャンペーン

募集中のレッスン

★４月「ひめトレエクササイズ」募集中

４月１７日（水）

定員６名　　→残席２名

時間１０時～１１時

持ち物　ヨガマット　汗ふきタオル

水分補給用飲み物

（ヨガマットレンタル２００円）

会費　８００円　初回５００円

場所　千歳市花園ｺﾐｾﾝ

初心者　高齢者　産後の方歓迎

（産後は３か月経過の方）

お子様連れＯＫ

 詳細　お申込みはこちら

５月の予定

５月８日（水）１７日（水）

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