ホットミルク健康方
しばらく前からですが、ホットミルク飲んでます^_^寝られない時があったりで、調べてたらカフェインが良くないかと思い、夕食後はコーヒーは飲まずに代わりにホットミルクでも飲むか…と飲み始めたんです。まぁ、なかなか寝られ無い日もたまにはありますが便秘が治りました💦私前から冷たい牛乳を飲むと下痢になる時がありましたが、ホットミルクなら大丈夫か…って思ったんですが、体調良いです。ホットミルクをゆっくり一杯だけ飲むと温めているような気がして。寝やすくなればと飲み始めたのが便秘に効くとは。すいません、便秘の話しばかりで💦気が向いたらやってみてください(笑)近くの公民館でマルシェがあるので出ます、26日です。近場の方限定みたいな、10店舗くらいなんで気楽に楽しめると良いなぁと準備してます^_^雨なら中で、移動販売車は軒先らしいです。まったりやわ