最近無駄な時間が多い気がしてやたらと心が焦ってた。
少しでも時間の使い方を変えようと思って、何日か前に行動を記録できるアプリを導入してみた。
最初やらないといけないことだけ記録してたけど、それじゃ何が原因で時間が上手く使えないのか分からなくて余計しんどくなっちゃった。
それに気づいて今日の途中から行動全部記録してみることにした。
記録を始めてからは無駄に見える時間は少なかったけど、やりたいことに割いてる時間がの割合が低いのは間違いないからもうちょっと続けてみようと思う。
記録し始めたからなのか、ただ単に考え方が変わったのか分からないけど何故かものすごく心が軽くなった。
人と話したり関わったりするのが怖くて仕方なくてできるだけ避けて来たのに、なんだか「大丈夫かも」と思えた。
まだ怖いのは違いないけど、ちょっとだけ怖く無くなったから1歩前進出来た気がする。