ヨーロッパ医学留学生へのアドバイス

夜が本格的に長くなってきました、ヨーロッパのELLAです



今日から winter time 



日本に住んでた時は、冬に時間を一時間遅らせる理由が全然分からなかったんだけど、


冬のヨーロッパに来てみて分かったよ。。。


時間をずらさないと (緯度にもよるけど)、


太陽が10時ぐらいまで見れなかったりするんです






　　　　　　　　　　






さて、今日はヨーロッパで新学期（新学年）始まって数週間しかたってないので、


ヨーロッパに医学留学 に来た方々への アドバイス



ちょっと先輩ぶってみました





と言うのも、

チラホラと『ヨーロッパの医大に今年から入りました！』的な

メールを、くださる読者の方々がいます。



（メールを貰ったりすると嬉しです）

（ありがとう）






と言うことで、試験前なので、短めに、、、


ヨーロッパへ医学留学してる人へのアドバイス







(1)  図太いハートを持ちましょう

　　これ、一番大事ね

　　とっても大事なので、赤で書きました




　　試験が難しく、何回か落ちるかもしれません。

　　（ヨーロッパでは、２ー３回再試が取れます）

　　試験に落ちたからって、あなたが悪い生徒な訳ではありません。




　　私だって、一年生の頃は再試の連続でした。

　　まず 試験内容が無駄に細かい

　　こればかりは、教授の研究分野とかにもよるから、仕方がない。



　　

　　ただ、試験に落ちても、次の頑張りにつなげよう

　　まず、ヨーロッパの試験のスタイルに慣れること。
　　
　　丸暗記の日本式で勉強してきた人には少し大変かもしれないです。

　　最初の数年（私の場合、４年ぐらい）勉強のスタイルの差に苦しむかもしれません。



　　そこは。。。粘って、踏ん張って、頑張るしかない






　　なので、試験に何回落ちても、あなたの頭が悪いわけじゃありません。

　　あなたは、やればできる子（多分）

　　と言うことで、

　　図太いハート（心）を持ちましょう








(2)  一・二年目は他の年より辛いです

　　

　　そこまで重要じゃないけど、赤で書いてみました（笑）





　　まー、書いたまんま。



　　やっぱり最初の一年は特に辛い。


　　カルチャーショックとか、食文化の違いとか、気候の違いとか、、、

　　おまけに 医学部での勉強。




　　
　　基本的に、学年を上がるごとに楽になっていきます。


　　学校に慣れてくると、緊張も減るしね。


　　私は現在6年生ですが、ぶっちゃけ今が一番楽しいです






　　ちなみに、最初の一年目は、当時の私には 超（x100ぐらい）辛かったので、

　　（特にカルチャーショックと、、、冬！）

　　一年生を終えた後に 休学 しました。

　　んで、二年生に戻ってきました（笑）

　　ま、そういう人生設計の仕方も、なくは無いよ？

　　




(3) 魔の冬には気をつけましょう


　　日本とヨーロッパ の 何が違うかって？

　　（東北出身の人は違うかもしれないけど）



　　冬です。



　　スペイン・南フランス・イタリア・地中海より北の国に留学しているみなさん。

　　冬はね、太陽が恋しくなります





　　SAD にならないように気をつけましょう。

　　SAD＝悲しい、じゃないよ？

　　SAD＝ Seasonal Affective Disorder（季節性情動障害）のことね。



　　よは、冬 鬱 のことです





　　ちなみに、

　　気をつけましょう...と言ってる私こそ、毎年かかってます 

　　なので、
　
　　冬に鬱っぽくなった場合は（応急処置として）、

　　電気が明るい所に毎日通うのがおすすめです

　　（デパートとか、明るい図書館とか）





　　冬鬱っぽい時は、
　
　　（１）明るい所へ行く、（２）美味しいものを食べる、（３）現実逃避をする


　　ちなみに、（３）をし続けてると、留年します

　　（２）の美味しいものを食べる、は特に大切

　　お米を買って、味噌・醤油・めんつゆを揃えて、美味しいご飯を食べましょう。

　　親御さんからEMSでラーメンとかインスタントフードを送ってもらいましょう。






こんくらいかな～、アドバイス。


なんだかんだ言って、長くなってしまった 

読んでくれてありがとう

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赤ちゃんだって痛いんだよ！

最近、小児科中心に頑張ってます、ELLA です



今日の小児科実習で、Celiac 病の Anamnesis（病歴）とったり、

Phenylketonuria (PKU）の子を見たりしてたんだけど、

最後に、実習を担当してくれていたお婆ちゃん先生がこんな事を言ってた。



　　

今日の授業で何も覚えてない人も、これだけは 覚えて帰ってちょうだい。

あなたの患者は、ちゃんと 痛みを感じてる って事を心に刻んでおいて。

その患者が 赤ちゃん でも、その患者が 胎児 でも。

つい最近（お婆ちゃん先生にとっての最近）まで、

赤ちゃんは大人より 神経が発達してない から、

痛みに弱い と考えられてきたけど、

最近の研究で分かった事は、

発達してない神経ほど、

痛みをもっと感じてるってこと。

神経が発達してないければしてないほど、痛みを 長く感じる し

（Unmyelinated fiber vs. myelinated fiber）

痛みを和らげる 脳の働きが 発達してない から、

発達していない神経の持ち主の方が

痛みの感じ方が 酷い・倍増 していることが多いのよ。

胎児だって、


18週目以降 は 痛み を感じれるから、中絶は２４週目までできるけれど、

そのプロセスは胎児にとって、

ものすごい痛み と 苦しみを伴わうものだって分かって来たし、

赤ちゃんにとって、長期的な痛みや、繰り返しおきる痛みのストレスは、

脳にマイナスに影響するって分かって来ているしね（例：学習障害・ADHD等）。

だから、患者がどの年齢であっても、きちんと痛みを感じていること、

そして 特に子供 たちにとって、

長期的な痛み は脳の発達に良くないこと、

しっかり覚えていてちょうだい。

はい。


覚えておきます




確かに、Myelinated fiber vs. unmyelinated fiber とか、未発達の脳神経の影響とか、


少し考えてみるれば、かなり当たり前のように（生理学的に）分かることだけど、


今まで考えたことすら、ありませんでした





そっかー。


赤ちゃんだって、痛みを感じているんだよね。


多分、私たちよりも






P. S.  赤ちゃんの痛み・ストレスは、

抱っこ してあげたりするだけでも、かなり和らぐようです




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医学部6年目って…

ハロー

ヨーロッパも気候が秋っぽくなってきました

今日は、オフ会の続きを書こうかな～？ と思ったんだけど、

少し時間に余裕がないので、、、



今日のお題は、医学部6年目について。



良いこと一つ、悪いこと一つ、書いてみようかな～と思いまーす






良い事：　


6年生の為の講義って、案外面白い



数年ぶりの（3年生の病態生理学の授業以来の）興味深い講義に恵まれてます








悪い事：　


意外かもしれないけれど… 6年生って孤独



私の場合、仲良い 先輩の数 vs 後輩の数だと、


圧倒的に仲の良い先輩の数の方が多いタイプなんだけど。。。



（もちろん、仲良くなった後輩もいたよ！）

（ほとんどが 挫折 して医学部 辞め るか、進級率 が高い学校に転校したり）






しかも、6年生の授業ってほとんどが病院内のカンファレンス室でだったりする。



おまけに、学校の図書館で勉強する派 vs その他の場所で勉強する派 だと、私は 家 or 国立図書館 で勉強する派。







なので、最近 たま～に 学校校舎を訪れると、ほとんどが知らない人 



知ってる人が一人もいなかったりすると、肩身が狭いよね



薄々気付いてたど、やっぱり 6年生って孤独なんだね…

ま、あと一年だし、頑張ります 

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