先週末コロナ感染。まだなんか息苦しい。
一週間ぶりのランニング。
10キロ走る予定が、6キロでダウン。
暑さで、、、💦
体動かなくて、、、💦
歩いてたら足が痺れてきて、、、
こりゃ熱中症だ、、、😱😱😱
家まではまだ1キロ以上、歩くのもしんどい。
途中に寄ったスーパーはまさにオアシス。
冷房の中休憩し、水分補給して少し生き返ってなんとか帰宅できた。
高校野球の予選とかやってるけど、いつか事故おきそうで心配。
何か起きる前に時期や時間を変えた方がいいのに。
今は昔とは違うのに、昔と同じやり方するって、、🤔
さて、今日の競馬🐎
七夕賞
◎⑤カレンルシェルブル
○⑩リフレーミング
▲⑨バビット
プロキオンステークス
◎⑤スレイマン
○⑮グロリアムンディ
▲②ヴァンヤール
コロナだったり、熱中症だったり、、、
体調管理はホント大事！
皆さんもお気をつけて🖐️