老化現象

膝が痛い😨

数日前から膝か痛く、膝を動かすとギシギシ音がするしロックがかかる。整形外科受診し、水30ml抜いてもらった。レントゲン.MRIをとり来週病状説明を受ける予定。痛み止めをたんまり処方された。

サブリ飲んで、半月板損傷の動画をYouTubeで見ながら、トレーニングでもしてみるか😅