【低糖質】ローソンのサラダチキンをアレンジ！

ローソンのサラダチキンにチーズとマヨをかけて焼いたものとミックスサラダ

あとチアシード入りヨーグルトです。

チアシードは最近取り入れたばかりなので、

まだ効果はわかりませんが、万年便秘持ちなので効くといいなー