前厄?

こんばんは三日月
とにもかくにも暑いです晴れ

月曜日、夏休みをもらってﾙﾝﾙﾝで出かけましたが…

某ｴｷｭｰﾄで派手に転倒…。左側のお尻を派手に打ちました焏

久々に履いた高めのﾋｰﾙでﾊﾞﾗﾝｽ崩したのか、ﾋｰﾙ側面が床に滑り『ﾄﾞｰﾝ』って感じで落ちていきました

三日経過した今日もｽﾞｷｽﾞｷと痛みます

階段の上り（不思議と下りは痛みは少なく）
ﾄｲﾚの便座に座る時
仰向けも痛くてできず…

うーん、困った汗

先日、自転車から転んだ顔面の擦り傷も跡が消えないのに…渹

恐るべし、前厄…

大人しく一日を過ごして、徐々に痛みは消えてるよーな気はしてますが瀨

なぁんだか、ツイてない

暑いけど

こんにちは
８月です

久々のお日様ですが。
空気が涼しいです

こんな毎日だったら夏も楽しく過ごせそうです

そんなこんなで来週の木曜日は三嶽山に登りに

久々登山
楽しみ☆

うーん

こんばんは

お日様が陰ってくると関東も、かなり涼しくなります。

日焼け止めを塗ると肌荒れを起こす私の腕は日増し黒くなります

そんな中、少し強めの日焼け止めを週末塗って走ってみたら…

やっぱり…
案の定。

肌が大変な事になってます。
顕著に、日焼け止めを塗った腕、首にだけ

色々、検索したのですが日焼け止めに含まれる成分（←名前をど忘れです）が良くないらしく。

つべこべ考えて調べてるならﾅｲﾄﾗﾝした方が良いのかしらf^_^;

って事で本日は、一目散に帰宅です★

昨晩のお部屋の掃除の続きが終了したら走ってきます☆

自分なりのﾒﾘﾊﾘ
つけなくちゃ(^O^)

高原へいらっしゃい

おはようございます

おそらく、今月最後と思われる避暑地気分です☆

涼しい…
を、とーり過ごし寒い

おかげで二、三日前から喉と頭が痛い…

よーな気がします(>_<)


それでも、この涼しさですから走りに行ってきます！

『走り癖つけなきゃ』月間にした７月…
既に追い込まれてます★

楽しく走れますように
走る事が楽しめますように♪

３ヶ月の猶予

おはようございます

昨日、久々のｼﾞﾑへ行ってみました

考えてみたら、残り３ヶ月ほどしかないのだ…
と若干焦りが出始めました^^;

私の場合、少し焦った方が良いくらいなので、焦り始めた事に安堵してますが★

しかし、久々に走ったら体が重い重い(:_;)

今月（と言ってもあと数週間ですが）は、走る事になれるよーにしなくては…


７月19日
ｼﾞﾑﾗﾝﾆﾝｸﾞ
40分
20分