不眠症その後。

こんばんは、うさこです。


さて、その後の不眠症なのですが…

まだ続いています。。

22時、23時に寝ても朝3時に起きてしまって…

二度寝出来るときもあれば、出来ないときもあり、

ちょっと睡眠不足の日々が続いています。


今日は朝3時に起きて2時間眠れなくて、朝5時に二度寝。

6：30に起きましたが、頭が痛いまま。。


で、ちょっと休んでから昼寝して何とか回復しました。


うーん、ベンザリンがまだ体に合っていないのかもしれないですね。。

早く効くようになってほしいなぁ…


…と、思いつつこれから仕事致します～

ベンザリンという睡眠薬。

おはようございます、うさこです。


日記が久々になってしまいました。。

6月末に生まれたての子猫がやってきてから、ほぼ徹夜の生活で

9月中旬くらいまで1日3時間くらいしか寝ていなかったのですが、

そしたら今度は全く眠れない生活になってしまいまして。。


心療内科の先生と相談して、薬を変えたり減らしたり色々

したんですけど、薬を減らしても不眠が改善しなかったので、

睡眠薬を処方してもらいました。

それがベンザリンです。


まだ試して2日目なので、効果はあまりわからないのですが、

3時間睡眠だったのが5時間は眠れるようになったから、

少しは効果があったのかな？と思ってます。


本当は6時間くらい寝たいですが。。

体の疲れが全然取れなくて結構辛いです。。


早く眠れるようになるといいなと思っております。。

桃里院での鍼治療！

おはようございます、うさこです。


昨日は桃里院での鍼治療。

現在、傷病手当で生活しているので、なかなか週1で

通うのは難しいのですが、10日に1回くらいのペースで

通っています。


と、いいますのも、現在子猫の預かりボランティアを

しておりまして…。。

1日3時間おきの、徹夜でのミルク授乳やトイレのお世話など

結構ハードな毎日を送っているんです。。

で、加えて自分の仕事もしているので、ドライアイも酷い

ですし、姿勢が悪いので腰・背中に痛みがあります。


加えて、睡眠障害になりその治療も。。

後はいつものうつ病の治療です。


睡眠障害の治療は、かかとにお灸をします。

めっちゃ熱いのですが、気持ちよくて我慢しちゃいます＾＾；

腰と背中は会社員時代から変わらず、幹部に鍼をして

いただいています。


うつ病の治療は、足先に鍼です。

そうしますと、頭のもやもやしたようなすっきりしない

気分が取れ、意識がはっきりし、気分が落ち着きます。


もう伊東先生とは10年以上のお付き合いですが、

いつも1時間の治療で具合悪い身体を回復させてくださるので

感謝しっぱなしです。


今、桃里院は少し定休日が変わり、月・火・水が休みに

なりました。木～日までは9：30～18：00まで診察して

いただけます。


うつ病、睡眠障害、内臓に不安のある方、関節痛・こりなど

マルチに治療していただけますので、おすすめです。


はー。今週も頑張れます！