乳がんから骨転移｜これが私の生きる道？

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26Jun
- 【断捨離〜カード編】年会費ありの…クレカやLINEをバッサリ整理した結果️
  カード大激減！転移を機に始めた断捨離こんにちは今日も明るく元気にいきましょう(いつも暗いので文字だけは明るく)がんの転移をきっかけに、余命宣告はされていないけど少しずつ始めた「断捨離」(終活)のお話。前回の【写真整理】に続く、第2弾です✨今回のターゲットは……こちら！👇💳クレジットカード＆ポイントカードお財布の中で眠っていた、「全く使っていないカード」を一気に解約しましたーー！🎉🎉👏👏👏ひとりで盛り上がっています🤣具体的にはこんな感じです👇🏦 ネット銀行の口座💳 クレジットカード数社（年会費がかかるものは絶対！）🏦 眠っていた銀行口座これらをコツコツ手続きして、なんとクレジットカードは【残り4枚】に！「……え、まだそんなにあるんかい！？😂」ってツッコミが聞こえてきそうですが（笑）これにはちょっと理由があって……🤔もし1枚だけにして、万が一不正利用されたら、再発行で届くまでカードが使えなくなっちゃいますよね💦そうなると不便だし不安なので、予備を含めて残しています。でも実は……あと1枚解約しようか検討中なんです🤭そのカード、他のカードみたいに「ポイント◯倍！」とか「◯％OFF！」みたいな特典が一切ないんですよね😅おまけに住所変更のたびに電話しなきゃいけないという、ちょっと面倒な仕様で……（笑）📱やっぱり管理がラクなのが一番ですよね💡さらに今回は、カードだけじゃなくスマホの中身もついでに断捨離！📱✨🗑️ 使っていないアプリの削除📝 不要な会員登録の解約👥❌ LINEの「連絡を取っていない人」を全削除！ここまでバッサリ整理してみましたが、結果どうなったかというと……なーーんにも、不便はありませんでした！😆✨むしろ視界も心もスッキリ！🌈「あはははは！」って笑っちゃうくらい快適です😂皆さんも断捨離していますか？今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました💖続きも書きたくなったらまた投稿しますね『【断捨離〜写真編】癌が転移してから始めた断捨離生活』癌の転移をきっかけに。終活もかねて始めた「写真の断捨離」📷みなさん、こんにちは✨実は私、癌が転移したことをきっかけに、少しずつ「断捨離」を始めていたんです。で…ameblo.jp『乳がん術後から10年が過ぎ＆骨転移から8年も経ち〜現在の私』みなさん、お久しぶりです🐰💕生きてます😄いつもブログを読んでいただき、本当にありがとうございます💖ちょっと投稿が空いてしまいましたが、私は変わらず元気に？なん…ameblo.jp楽天ROOMで愛用品や気になるものおすすめアイテムを紹介しています※掲載リンクにはプロモーションが含まれています
24Jun
- 【断捨離〜写真編】癌が転移してから始めた断捨離生活
  癌の転移をきっかけに。終活もかねて始めた「写真の断捨離」📷みなさん、こんにちは✨実は私、癌が転移したことをきっかけに、少しずつ「断捨離」を始めていたんです。でもご安心ください🙆‍♀️幸い、余命宣告をされているわけではないんですけどねもともとミニマリストへの憧れがあったこと、そして「人間、いつ何があるかわからないな」と思ったことがきっかけです。万が一のときに周りに迷惑をかけないよう、ちょっとした「終活」も兼ねている、というくらいの軽い気持ちです🌷これから、私が少しずつ手放していったものを、このブログで記録していけたらいいなと思っています📝📷 まずは、一番ハードルの高い「写真の整理」から私の世代って、写真はカメラで撮って、お店で現像してプリントする時代だったんですよね🎞️今のスマホみたいに何枚も気軽に撮れなかったとはいえ、それでもやっぱりそれなりの量がありましたまずは、ずっと気になっていたここから整理スタートです！💪✨卒業アルバムの処分小学校・中学校・高校のアルバムを、思い切ってすべて処分しました🗑️ずっしりと厚くて重たいですし、見返すこともほとんどなかったので、今の私には必要ないかな、と卒業証書や賞状の処分こちらも、書類の中の奥に眠っていたので思い切って手放しました手元に残したのは、本当に「お気に入り」の少しの写真だけ📸100円ショップで見つけた小さなミニアルバムに収まるくらい、すっきりとコンパクトになりました✨💡 親族の遺品整理で気づいたことちょっと余談になりますが……🌼以前、親族が亡くなったときに遺品整理をお手伝いしたことがあったんです。そのとき、お葬式に使う写真を探すのが本当に大変で……💦お家にはものがたくさん溢れていたのですが、なぜか写真だけは、たったの1枚しか見つかりませんでした。（ミニマリストというわけではなく、引っ越しのタイミングなどで処分しちゃっていたのかもしれませんね😅）でも逆に、「物は少なくても、思い出はちゃんと残るんだな」と気づかせてもらえた、いい経験だったと思っています🌸そんな経験があったので、「さすがに私も1枚だけにするのは寂しいな」と思い、お気に入りを厳選することにしましたでも、海外旅行に行ったときの写真などは、やっぱりなかなか手放せなくて……✈️🌴「捨てたいけれど、どうしても捨てられないもの」って、やっぱりありますよね（笑）それでも、自分の中で「これ！」と思えるギリギリのラインまで整理できたので、心の中がとってもスッキリしました😊🎉ちなみに、スマホのGoogleフォトの中には、まだまだ大量のデータが眠っています……📱（笑）こちらはまた次回、ゆっくり整理していきますね〜！みなさんは、おうちの写真の整理、どうされていますか？🤔今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました🌸『乳がん術後から10年が過ぎ＆骨転移から8年も経ち〜現在の私』みなさん、お久しぶりです🐰💕生きてます😄いつもブログを読んでいただき、本当にありがとうございます💖ちょっと投稿が空いてしまいましたが、私は変わらず元気に？なん…ameblo.jp
- 【今日は何の日？】6月24日のUFOの日に夢に出てきたご夫妻
  おはようございます🍀朝方に大谷さんと真美子夫人が夢に出てきて私は家事を手伝っていました(茶碗洗い)第二子ご誕生おめでとうございます👶🩷男の子かしら？という夢から目が覚めましたなんか良いことあるかな？今日の体調は身体が軽いです日中どう変動するかは…今日はすごく眠たい日です😴晴れになるので良かった天気悪いと調子も悪くなります日常のいろいろなことも記録していこうとおもいますいつまで続けられるかそして6月24日はUFOの日👽宇宙人はいると思う？▼本日限定！ブログスタンプ私は宇宙人いると思いますよー👽見たっていう人もいるしUFOも見たっていう人もいるし🛸UFOに連れ去られそうになったという人もいるし人間の形をした宇宙人もいっぱいいるとか！あなたのそばにもいるかもしれませんよまさか大谷さんも宇宙人？(妄想です)今日も1日無事で無難でありますように🍀皆さんも良い日になりますように✨
23Jun
- #今日の体調は地味〜にキモい1日で突然発症する症状
  こんにちは🍀😊今日の体調なんですが……昨日突然外出先でめちゃくちゃ気持ち悪い日でした現在服用中の「アナストロゾール」の副作用だと思うのですが……。とにかく、ありとあらゆるニオイに敏感になっていて、胸がムカムカしててキモい「ウッ……」ってなってますでもね、全く食べられないわけじゃないんです。食欲はあるんですよね（笑）食べないともっと気持ち悪くなるみたいな…ただ、なんか味覚もちょっとおかしいし。「え、私、別の病気？！😱」って一瞬焦ったり。さらに追い打ちをかけるように、花粉なのかPM2.5なのか、鼻水はずるずる、目はショボショボ……。神様、私に試練を与えすぎじゃないですか？😂吐くまではいかないものの、地味〜にずーーーっとキモいんです😵‍💫突然体調って変化していろんな症状が出てくるから不安な日々なんですよね💦というわけで！心配性な私は、外出用に「ゲ〇袋」をバッチリ準備しています！！100均の黒い袋便利ですよねー👍使う機会がないことを祈るばかりですが、迷惑かけたくないし自分も困りてくないのでいつも持ち物は準備万端にしています。（万が一、外出中にリバースして事件を起こすわけにはいかないのでね！😌✨）今日も1日、何事もなく「無事」で「無難」に過ごせますように。「現状維持が大切」ってよく言うけれど、この気持ち悪さだけは維持しなくて結構ですーーー！😭あ、でも、こうして辛いと言いつつも、生きてることに感謝ですね🍀皆さんも、今日は私よりずーーーっと快適で、ハッピーな1日になりますように✨『「食べても太れなかった」私が10キロ増えたら大変になったこと』※本ページはプロモーションが含まれていますおはようございますのうさぎです🍀日々感じたことを書いていこうと思います乳がん骨転移の治療のために始めた、生理を止める…ameblo.jp『乳がん骨転移してから変えたもの✨ #そば派・うどん派どっち』みなさん、お疲れさまです✨ 今日もブログに遊びにきてくださり、ありがとうございます🥰今朝の血圧は136 95 でした😅まぁまぁ👍今日のネタは# そば…ameblo.jp『最近の血圧にビビってます！私の血管どうなってるの？！』※本ページはプロモーションが含まれていますみなさん、こんにちは〜！✨今日もブログに遊びにきてくださり、ありがとうございます💕書くことがないので日々のことを書い…ameblo.jp
22Jun
- 「食べても太れなかった」私が10キロ増えたら大変になったこと
  おはようございますのうさぎです🍀日々感じたことを書いていこうと思います乳がん骨転移の治療のために始めた、生理を止めるホルモン療法。その副作用である更年期障害によって、私は太ってしまいました🤣なんと、体重が10キロも増えてしまったんです😂「食べても太れない」と言っていた頃が嘘のよう。体重が増えてからは、日常の何気ない動作がちょっぴり大変になりました💦以前のようにスタスタ軽やかには歩けず、身体が重くて疲れやすくなったり😰階段や坂道も登るのが辛くなったり動悸息切れハーハーハー😂足に負担がかかって正座が難しくなったり😆そして今、一番の難関が「床からの立ち上がり」。よっこらしょ、と立ち上がるときの私は、さながら「生まれたてのヤギや子羊」のよう（笑）足がプルプル、カチカチで、まともに立ち上がるまでに結構な時間がかかってしまいます🤣関節の痛みや、あちこちの筋肉痛とも付き合う日々ですが……。更年期障害は関節痛だけじゃないけど他にもいっぱい色々ありますがなるようになる〜🎵それでも、一歩ずつ。プルプルしながらも（笑）、今日もこうして生きていられることに感謝して😌今日も一日、無事で、何事もない平穏な日になりますように😊✨楽天ROOMで愛用品や気になるものおすすめアイテムを紹介しています※掲載リンクにはプロモーションが含まれています『乳がん骨転移してから変えたもの✨ #そば派・うどん派どっち』みなさん、お疲れさまです✨ 今日もブログに遊びにきてくださり、ありがとうございます🥰今朝の血圧は136 95 でした😅まぁまぁ👍今日のネタは# そば…ameblo.jp『最近の血圧にビビってます！私の血管どうなってるの？！』※本ページはプロモーションが含まれていますみなさん、こんにちは〜！✨今日もブログに遊びにきてくださり、ありがとうございます💕書くことがないので日々のことを書い…ameblo.jp『乳がん術後から10年が過ぎ＆骨転移から8年も経ち〜現在の私』みなさん、お久しぶりです🐰💕生きてます😄いつもブログを読んでいただき、本当にありがとうございます💖ちょっと投稿が空いてしまいましたが、私は変わらず元気に？なん…ameblo.jp
05Jun
- 乳がん骨転移してから変えたもの✨ #そば派・うどん派どっち
  みなさん、お疲れさまです✨ 今日もブログに遊びにきてくださり、ありがとうございます🥰今朝の血圧は136 95 でした😅まぁまぁ👍今日のネタは# そば派・うどん派どっち画像の女性はイメージです実は私、乳がんの術後2年くらいで骨転移がわかってから、食生活など日用品なども色々変えたんです💡 それが何かというと……とある1つはずーーーっと【うどん派】だったのですが、身体のためにと【そば派】になったんです！😁 それまでは、お蕎麦なんて全然食べてなくて、とにかくうどんが大好きだったんですよね。熱々の鍋焼きうどんとか、シンプルなかけうどんとか、キムチうどんとか、そればかり食べていました🍲✨お米よりうどんみたいな感じです。しかもつゆもぜーーーんぶ飲みほしていました😅 でも、身体のことを一からしっかり考えたときに、「小麦粉」を少し控えて「そば粉」にしてみようと思ったんです。お蕎麦って、身体に嬉しい効果がたくさん詰まってますもんね🌿✨ あ！でも…… 実は私の父が大のうどん党なんです！👨🏻‍🦳（笑）釜揚げうどんのしょうがうどんが好きでだから、たまに父に付き合って「仕方ないなぁ〜」って思いながらも、美味しくうどんを食べる日もありますよ😋（そこはゆるく、ね！）身体を労わりつつ、無理のない範囲で美味しく楽しく食べるのが一番ですよね😊 てもうどんがすごく食べたいと思わなくなりうどん中毒じゃなくなりました😄もちろん塩分は極力控えて、つゆは美味しくても全部飲まないように気をつけていますよ😉余談てすがあるお蕎麦屋さんでいつも美味しいのにものすっごくしょっぱい日があってつゆを全く薄めてない原液みたいな濃さで？温かいお蕎麦だけど仕方なく水を入れてみました水を入れても薄まらない…食べれなくて全部残してしまいました母も違う温かいお蕎麦でしてがしょっぱ過ぎて食べれませんでした。隣の席からの声も…「しょっぱいね」お店の人まさか間違った？まさかいじわる？ざるそばにすればなんとか食べれるかもでももう二度と行きませんが😡みなさんは、うどん派ですか？それともお蕎麦派ですか？✨ カレー南蛮がお気に入り😋カレー南蛮の食べ比べをしてるのかと思われるくらいにカレー南蛮率が高めです😁おろし蕎麦たぬき蕎麦はハズレが多いからおろし蕎麦にします👍わかめ蕎麦ワカメも好きなんですよね〜たまごあんかけ蕎麦あんかけも好きなんですよね〜山菜そば山菜も好きですよー納豆蕎麦たぬき蕎麦は当たりハズレがあるので納豆蕎麦にしたりします👍ざるそば・もり蕎麦・かけそばも食べますよ😊そして最後はうどんたまごあんかけうどんこれから暑くなるので冷たい蕎麦ばかりになるかな？十割蕎麦が好きですがなかなか少ないですね🤔最後までお読みいただきありがとうございます🌷 『最近の血圧にビビってます！私の血管どうなってるの？！』みなさん、こんにちは〜！✨今日もブログに遊びにきてくださり、ありがとうございます💕書くことがないので日々のことを書いていこうと思います😊何を書こうか…アメブロ…ameblo.jp『乳がん術後から10年が過ぎ＆骨転移から8年も経ち〜現在の私』みなさん、お久しぶりです🐰💕生きてます😄いつもブログを読んでいただき、本当にありがとうございます💖ちょっと投稿が空いてしまいましたが、私は変わらず元気に？なん…ameblo.jp楽天ROOMで愛用品や気になるものおすすめアイテムを紹介しています※掲載リンクにはプロモーションが含まれています
04Jun
- 最近の血圧にビビってます！私の血管どうなってるの？！
  こんにちは🍀今日もブログに遊びにきてくださり、ありがとうございます💕書くことがないので日常のいろいろなことを書いていこうと思います😊何を書こうか…アメブロの投稿ネタから思いついたことを書いていこうと思います🍀# 健康を意識し始めた年齢は？実は私、40歳の時に癌の手術をしたことをきっかけに、ものすごく健康を意識するようになったんです。それ以来、毎朝起きてすぐのルーティンにしているのが「血圧を測ること」！📊なんですけど……最近、ちょっと気になることがあって……😅朝一番に測ると、上の血圧が140以上あることが多いんです💦しかも下の血圧も90を超えたりして、「えっ、私の血管どうなっちゃってるのーー！？😭」ってビビってます。一応、お野菜を意識したり、食べ物など食生活にはめちゃくちゃ気をつけているつもりなのに〜〜！泣もともとはずっと低血圧な方だったから、最近のこの上がりっぷりには本当にびっくり。「もしかして血がドロドロ？血栓とかできてる……？😱」脳梗塞？心筋梗塞？なんて不安がよぎることも。。悪玉コレストロールも多いし…動脈硬化？！でもね、ふと思い出したんです💡よく「年齢＋ 90 ＝平均の数値」って言ったりしませんか？（笑）私の場合、51歳＋ 90 ＝ 141「あれ？じゃあ140って……まぁいっか！🤣笑」なんて、自分に都合よく言い聞かせてみたりして。ちなみに、朝は高くても、時間が経つにつれて徐々に低くなって、夜寝る頃には100くらいまで下がってるんです。一安心。ただ、血圧が高い時って、なんだかくらくらというか、ふわふわというか、頭がボワ〜っとするんですよね🥺でも、なんともない（自覚症状がない）時でも高かったりするから本当に油断できません💦この頭がボワ〜っとする感じ、もしかしたら服用している「アナストロゾール」の副作用もあるのかなぁ……？なんて思ったりもしています😅いつも頭が重たいし、目が回っているような感覚があって、さらに更年期障害の「のぼせ」の症状もあって……。これからやってくる本格的な暑い季節、本当に苦手です〜〜😭泣体調がスッキリしない日も多いですが、無理せずマイペースに乗り切っていきたいなと思います。これからどんどん暑くなりますので、みなさんも水分をしっかり摂って、熱中症にはくれぐれも気をつけてお過ごしくださいね。今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました🥰楽天で人気の手首の血圧測定器はこちらです👇🌷 楽天ROOMで手首の血圧測定器を見てみる次はこの測定器に買い替えたいですよ😊※掲載リンクにはプロモーションが含まれています
24May
- 乳がん術後から10年が過ぎ＆骨転移から8年も経ち〜現在の私
  みなさん、お久しぶりです🐰💕生きてます😄いつもブログを読んでいただき、本当にありがとうございます💖ちょっと投稿が空いてしまいましたが、私は変わらず元気に？なんとか過ごしています😊🌷実は気がつけば、乳がんになってから10年が過ぎ、そして骨転移がわかってから8年という大きな節目を迎えていました🌸告知されたばかりの頃は、10年後の自分なんて想像もできなかったけれど…🥺もう死んだと絶望的で人生終わったと思ったけど😅骨転移でさらに地獄に落とされてまさか自分が転移するなんてとショックな日を覚えています😱『絶不調＆ひどい落ち込み』PET検査から胃腸の調子が悪くなりあれから1週間食欲ゼロになりおかゆ生活をしていますタモキシフェン１ヶ月飲み終えたら調子良くなると思ったら胃の調子悪くなり一気…ameblo.jp『PET検査の結果は…』PET-CT検査の結果ドキドキで聞くまで倒れそうな感じ1時間待たされましたが待ち時間が余計に色々考えてさらに恐怖になり拷問状態ほんと私はメンタル弱すぎです皆さ…ameblo.jpこうして今、よく乗り越えてまぁまぁ穏やかな日常を過ごせていることに、改めて感謝の気持ちでいっぱいです🍀✨骨転移はまだ１箇所あるはずです💦腫瘍マーカーが一桁になりません😮‍💨定期検査結果先日は、定期のフルコース検査に行ってきました🏥🐰3ヶ月ごとに採血とお薬と何かしらの検査結果は……✨ 🌸 胸の検査：OK！ 🌸 肺のCT検査：OK！ 🌸 お腹のエコー検査：OK！ 🌸 骨密度検査：OK！そして気になる血液検査の腫瘍マーカーも、基準値内で「まぁまぁ」といったところでした😊✨大きな問題もなく、ひとまずホッと一安心です🍀💖…とはいえ、相変わらず採血は毎回スムーズにはいかず😂💦今回も一回目は失敗になってしまい、違う血管から採血することになりました💉🥺エコー検査なので断食していったせいもあるかもしれません💦何年経っても慣れないものですね🐰💦現在の治療現在の治療は、6ヶ月ごとのリュープリン注射と🌸毎日飲んでいるホルモン療法のアナストロゾール💊そして、悪玉コレステロールを下げるためのロスバスタチン1錠です😊治療を続けられていることは本当にありがたいことですが🍀相変わらず更年期障害のような副作用はなかなか辛いです🥺💦急に暑くなったり、だるさが強かったり…💭「今日はしんどいなぁ」と思う日も、正直まだまだあります🐰それでも、自分の身体と相談しながら、無理しすぎず過ごしています🌷✨まとめ※画像はイメージですこの10年、山あり谷あり、いろんな感情の日がありました🌈絶望の日、副作用で地獄の日…などなどでも、いつもこのブログで繋がっているみなさんの存在に、たくさん支えられてきました🐰💕私のマイペースな更新を待っていてくださる方がいること、本当に励みになっています✨これからも無理せず、私のペースで、日々のことや気持ちを綴っていけたらいいなと思っています🌷🐰いつも応援してくださるみなさん、本当にありがとうございます💖これからもどうぞよろしくお願いします😊✨ときどきくだらない投稿もあるかもしれません😂季節の変わり目、みなさんも体調に気をつけてお過ごしくださいね🍀🌸👇抗がん剤治療はじめ方におすすめの記事はこちら『抗がん剤の脱毛前に準備するケア用品や注意点・ウィッグの選び方を紹介』こんにちは😊 抗がん剤治療を控えている方にとって、脱毛は本当に大きな不安のひとつですよね💦私も抗がん剤治療を2回経験して、2度の脱毛期間を乗り越…ameblo.jp
11Mar
- その後のめまいと原因と最近の体調
  お久しぶりですめまいの絶不調が消えましたあれから変えたことはただ一つなんと枕を変えただけ！嘘でしょ？！なんだったのあの気持ち悪い1ヶ月は！某寝具メーカーの硬めの高めの枕にしていて高さ調節できるけど私には合いませんでした最近はこの枕が欲しくて気になってます肩こり首こり頭にも良いみたいで3種類あって迷いますそして最近私がはじめたこと！シリカ水シリカの天然水を飲み始めましたシリカとバナジウム🌷 シリカ水をチェックしてみる【楽天ROOM】シリカの効果は？肌や髪の毛、骨組織の生成を助け、腸内環境を改善させることで、免疫力をアップさせる効果があります。また、弾力性のある血管の生成をサポートし、血管障害や血流の滞りなどの予防・改善も期待できる血管の健康コレステロールに作用して血管壁をきれいにする血流をスムーズにする動脈硬化などの障害を予防する赤血球の酸素運搬を活性化する血液の塊や淀みを作りにくくする骨の健康骨密度が高いという研究結果がある骨や歯、爪、髪の毛などの強度を保つ肌の健康コラーゲンやエラスチンの結合を丈夫にする肌や髪の潤いを保つしわやたるみなどの加齢による肌の衰えを改善する髪の健康髪のツヤやコシを改善するその他生活習慣病の予防、肝機能の改善、デトックス。腎臓の腎機能にも良さそうなのでシリカ水を始めましたバナジウムも入っているし中硬水で飲みやすいのが決め手血管と骨と腎臓と肝臓の為にお肌と髪はそれなりに2種類のホルモン治療だけなのに体調が本当にすぐれなくて弱っています自分に腹が立ちますね生まれ変わりがあるなら次は健康な人になりたいです悪玉コレステロールを下げる薬本当は飲みたくないんですよね血液検査では腎機能も低下してるので次の血液検査の結果を楽しみにします🌷 楽天ROOMでシリカ水を見てみる※掲載リンクにはプロモーションが含まれています
11Feb
- 9年と6ヶ月の乳房検査とリュープリンと骨密度
  時の流れの早さを感じたことは術後9年も経ったこと今月の目標は3ヶ月おきに通院している病院で採血と検査と注射をクリアすること病院までに体調絶不調が落ち着くのか不安の毎日を送っていましたがなんとか無事に病院に行けました今月のさらなる目標は体調が少しでも回復すること検査とお腹に注射は大嫌い病院大嫌い検査前の血圧はすっごい高いです今回は特に高かったです心拍数も100超え乳がんの手術後の乳房検査もう何回やってるのだろうもう9年って長いような早いような術後9年と約半年の検査は無事でした脇のエコーがいつもビリビリ痛くてしんどいリンパ節にも異常なしいっぱい転移してたから不安よね何年経っても検査結果は不安めまいで体調も悪いのに病院に行けるか不安でしたが横になるのも不安でしたが何とか検査クリアしました骨粗鬆症の骨密度検査腫瘍の増殖を抑えるための薬アナストロゾールの副作用が骨粗鬆症なので定期的に検査です前回よりも骨密度増えてました若者くらいまでもっと増やしたい他の副作用もけっこうキツいです骨密度も正常値なのでクリアですこれまた横になっての検査起き上がる時にめまいしたらどうしようと不安ちょっと小さなグランたしたけど何とか検査クリアしましたリュープリン6ヶ月製剤の注射女性ホルモンを抑える為に6ヶ月ごとに注射します打ち立てから数日はかがんだりしゃがんだり横になると痛くてしんどい副作用も更年期障害けっこう辛い熱感とほてりがすごいんですよねお腹に注射するのにもこれまた横にならないといけない何とか無事に起き上がれました血液検査悪玉コレステロールはもっと下がっていないとだめだとか中性脂肪が結構高かったです基準値超えたのは珍しいですいつも朝食は軽く食べて行きましたが今回はお昼も食べてからの検査だから？チョコレート食べすぎたかも？腫瘍マーカーは3ヶ月後ドキドキです高かったら連絡くるはず…お薬また3ヶ月分のお薬を処方アナストロゾール悪玉コレステロール下げる薬(名前が覚えられない)検査後は翌日が頭痛でしんどかったです調子の良い時が全然無いですね癌は早期発見が大切です私は結構気づいてから放置してしまいました早期発見は治療内容も変わり楽になり転移の確率も減るので早めの検査は大切です！楽天ROOMで愛用品や気になるものおすすめアイテムを紹介しています※掲載リンクにはプロモーションが含まれています
09Feb
- なんの副作用なのか後遺症なのか絶不調
  最後の投稿からダウンしてましたなんにもやる気も出ませんでしたただただ不安の毎日父のインフルエンザか風邪がうつった？！治ってからだいぶ日にち経っているのにまさか市中感染？コロナ？どこからうつったのかがわからないただの風邪にしても強烈だわ38℃なら熱出てるのも気が付かなくてなんかふわふわしてる感じでした朝起きて念の為に測ったら熱があり関節痛もなかったのに熱が出るなんてお昼には熱が下がって夜にまた熱が出ても37.8℃くらい翌日には熱が出ませんでした日中は熱が出ないんですよねなので病院も行くほどでもなくなんとなく行く元気もなく今年はインフルで病院が激混みで何時間も待つとかで大変そうだった頃で自力で自然に治そうと乗り切ろうと思いましたそれから喉が痛くなって右→左→奥→上と順番に痛くなるコロナの時の痛みよりはまだ楽だけど普通喉が痛くなってから熱が出るのでは？でもコロナの時は高熱の後から喉が痛くなったような喉が落ち着いたら咳が出始めて喉が痒くなると止まらなくなる1週間くらい咳が出て…空咳がなかなか止まらない肺炎なのか間質性肺炎なのか疑ってしまいました階段を登ると息が苦しい弱りすぎ、まさかだよね咳が出てなくても肺炎て言われた人もいると聞くからその後咳も治って落ち着いてからずっと調子が悪い漢方薬の風邪薬を飲んでいたけどそれが合わなかった？？薬を飲み続けすぎたかな…とにかく弱ってしまいました薬が腎臓肝臓に負担かけちゃった？？その後頭がふらふらでめまいがひどいめまいがすると気持ち悪くなる気持ち悪くなって眠れなくなる悪のスパイラル横になった時、起き上がる時めまいがするから一度横になると起きたくなくなりますしかしトイレで起きるから仕方ない更年期障害？それとも三半規管？だいぶ落ち着いてきたけど喉が痛かった時に耳まで痒くなってきたすぐ治ったけどまさかその後遺症？もうなんでも考えちゃいますよ！脳にまさか？のまさか？全身に転移？とかなんでも想像考えたくないわ具合悪い時は、このままもしかして死ぬのかなと思ったほど人間って弱いですねー！まだ死ねないですよとにかく首と頭のマッサージをしています肩こりがひどくて首まで凝ってます血流をよくしなくては劇薬のイブランス飲まなくなってから調子が上がっていくはず？なのに毒が蓄積したのかと思ったり次から次と想像力が豊かすぎて考えすぎですホルモン治療の副作用もひどいし…このまま続けられるのか不安だわまずは今まで薬飲みすぎているので解毒自分なりに頑張っていますなんか思ったことをバーーーッて書いてしまいました📱スマホ見るのもしんどかったから少しずつ良くなってはいるはずみんなも闘病して闘っているから私も病に負けずに頑張りますのどの殺菌には純正のハチミツ
11Jan
- パワースポットの北海道神宮で今年の初笑い
  北海道のパワースポット北海道神宮に行ってきましたすっごい寒かったです海外の方が多いですね🌍服装で日本人じゃないとわかってしまうのが面白いお守りコーナーもすっごい並んでました今年の初笑いは父が恋愛おみくじを買ったことどゆことお母さんと2人で大爆笑しましたいい人がみつかりますように今年は早く行ったのでガラガラできませんでした巫女さん発見幸福おみくじしあわせおみくじ違う神社だけどまたおみくじ買ってしまった今度は吉でしたよ内容は末吉の方が良かったなぜ？？？判官さま食べたかったけどすごい並んでてやめましたもうひとつのお店もすごい並んでてやめました良いお散歩になりました今年はリスに会えませんでした2025年すごい年になりそうですね巳年脱皮や生まれ変わり？世の中いろいろ変わりそうですね良い世界になりますように🌏笑ってストレスの無い自律神経が安定しますように不安のストレスから解放されますようにお願いごとだらけです
04Jan
- 神社の身代わりお守りの効果は？病気にも効く？
  2025あけましておめでとうございます神社に行っておみくじをいつもどおりひいてきましたよ結果は末吉病気(やまい)は治り際が大切治り際治るんだと信じますやっぱり治り際なのかな骨転移が消えますように身代わりの御守り買ってきましたよ昨年に続き身代わりお守り今年は赤にしました身代わりお守りの効果は災難や病気から持ち主の身代わりになってくれる病気回復の効果もある！とにかく災難だらけだから解放されたいです身代わりお守りはいつまで？効果は1年だそうです2024年の身代わり御守りはこちら気休めかもしれませんが信じるものは救われたい昨年は紫にしましたお守りが身代わりになってくれたこといろいろあるんだと感謝しますあちこちの神社に行ったら身代わりお守り見かけると買いたくなってしまいますが…今年はもっと良い年になりますように健康で元気が1番ですね皆さんも良い年になりますように追伸年明けのモーニングショーでの新年運試しやりましたよ画面撮影でおみくじ吉でした富士山の朝日🌄パワーもらえそうです
31Dec
- 疲労感と倦怠感の年末…インフルエンザにはなりたくない
  私は疲労感と、倦怠感がひどい年末でしたクリスマス前から父がインフルエンザになりクリスマスどころではありませんでした持病もあるのでこのまま悪化したら心配になる年齢です自力で治すしかない体力次第です毎日熱で汗掻くのでシーツや寝具の洗濯シャツなどの洗濯あちこち除菌もともと手洗い後のタオルは家族全員別々トイレ、洗面所、台所、各自専用タオル父は絶対にマスクをしないから私たちがマスクをしないといけないマスクしないから感染したのに菌をばら撒かないでほしいのに咳にくしゃみしまくり鼻水もずっと布団で寝ててほしいのに咳あちこちかかりまくり手も洗わないから大変ストレスだらけ常に除菌、除菌、除菌換気、換気、換気夜中は咳と熱でうなされて私たちは寝不足やっと症状が落ち着いて来た頃ひどい疲労感と倦怠感まさかうつってないよね？雪かきをして疲れた？気が抜けた？熱なし、鼻水なし、せきなし喉はちょっと危なかったのど飴で乾燥を予防しつつ喉はあたたかい蜂蜜レモンと珈琲にシナモン緑茶にクレソン生姜や梅干しで常に殺菌しているのでなんとか乗り切りました以前コロナになってから血液を酸化させないようにとクレソンをはじめました二度とコロナになりたくないですからね高熱のお陰で癌細胞ちょっとは死んでくれたのかもしれないけど珈琲にはシナモンやハチミツでレモンや梅干しでアルカリ性にして抗菌作用の生活になりましたなんとか悪化せずに年を越せそうです元気がないと何もやる気ないですよね動くのも億劫でだらだらしてしまいます雑煮も食べたし年越しそばも食べて夜はお寿司🍣母も疲れて私も疲れて今年はおせちは作りませんこんなこと初めてそんな年もなんだか良いですねなんにもしない年があっても思い出になります寿司いっぱい買ってきて食べたからおいしかったし大満足ですクリスマスのスイーツは名残惜しいけど今年はスッキリしない年でしたがなんとか無事に新年を迎えることができることに感謝します2025年はもっと良い年にしたいと思います皆様もインフルエンザやコロナに気をつけて良い年をお迎えください良いお年を♪
23Dec
- 発がん性物質禁止？米国『スター〇ックス禁止』『マ〇ドナルド禁止』『ケン〇ッキー禁止』その他
  アメリカで毒入りの食べ物、飲み物、製品が禁止になりますね毒入りの食品メーカー合成洗剤や製薬会社などなど日本の政府は病気にさせて医療が儲かるようになっています薬も海外では禁止になっているものを日本は使用していますね食品添加物も化学物質も日本はあらゆるものに入れて病気にさせる政府の作戦添加物を入れると企業は国からお金がもらえるらしいですねお金儲け重視あの〇〇〇〇パンも社長は自社製品を食べないと知りスーパーの菓子パンはやめました日本も禁止になりそうですねマ〇ちゃん〇の素明〇その他いっぱいスター〇ックス禁止マ〇ドナルド禁止ケン〇ッキー禁止〇ーガーキングSU〇WAYその他その他あんな食べ物、飲み物も日常的に食べているものありますか？私は乳がんになる前は、マ〇ドナルドを食べていましたよ、やめていました柔軟剤もやめていました洗剤・洗顔・歯磨き粉・シャンプー化粧水・乳液・化粧品などを無添加にしました塩も天然塩に変えていました着色料がひどいものは避けていましたスーパー・コンビニの糖分入りのペットボトル飲料もやめていましたでも炭酸水と天然水は買っていました乳がんになる前は毎日食パンでした！朝の食パン🍞やめましたよ！しかしケン〇ッキーは時々食べていました月1回食べるかどうか…今後の日本はどうなるのか企業が潰れていくのか…製薬会社がつぶれたら私たちの薬はどうなるのか…時々チェックしていきたいと思います年末になると体調が悪くなりますとにかくだるく重く具合悪いですここ数日絶不調ですあー元気になりたい！楽天ROOMで愛用品や気になるものおすすめアイテムを紹介しています※掲載リンクにはプロモーションが含まれています
20Dec
- 牛乳と乳がんの関係って…今更ですが
  やっぱり乳製品をとりすぎているので少し控えようと思いますじょじょに自宅でコーヒーを飲む時はアメリカンのブラックなのですが外で飲むコーヒーは…すぐカフェラテやカフェオレにしてしまうクセがあるんです美味しいんですよねそして今年はソフトクリームをいつもより食べ過ぎました振り返ればカフェラテだらけ今年は暑いからけっこう食べてしまったこのソフトクリームを食べたあとお腹壊しました何回も🚽腹痛お腹壊すソフトクリームと大丈夫なソフトクリームがあるんですよね今更ですが最近気になって調べてみました牛乳は乳がんに影響があるのかいろんなサイトを調べてみました問題ない大丈夫というサイトが多いですしかし私は良くないという話を信じました牛乳牛乳は乳がんの癌細胞を増殖するカルシウム不足になる可能性リンとタンパク質が血液を酸性にしてカルシウムを失わせ骨粗鬆症に牛乳は牛の血液牛乳は子牛の飲み物知らなかったです誰も教えてくれないですよね先生も教えてくれないですよね私はホルモン受容体陽性なので摂取するのを抑えないといけないです私は溶けるタイプの骨転移でアナストロゾールの副作用は骨粗鬆症なのでカルシウム不足はNGなんでも食べ過ぎは良くないので食べ過ぎ飲み過ぎに気をつけます牛乳はがんリスクを減少させるという数多くのサイトを信用しない理由は切り抜き日本は癌大国って本当ですね二人にひとりは癌になる海外では禁止されてることが日本では制限されていない食品添加物や水道水や農薬などいろいろ食べ物も油をはじめ発がん性物質だらけですお皿やプラスチック容器や缶やペットボトル…きりがない企業はお金儲けの為だけですよね売れればいいだけですからね人の命なんかなんとも思ってない裏の話を知れば知るほど腹が立ちます話がそれてしまったまずは外でのコーヒーをブラックにします牛乳、ミルク、生クリームは避けますアイスクリーム、ヨーグルトも控えますチーズ、バターもほどほどにスイーツは時々食べますよ控え目に食べますこれから気をつけたいと思います
15Dec
- 転移治療してから突然現れた症状⑥選
  数年前から突然発症した気になること乳がんになって骨転移して治療してから体質が変わりました免疫力が低下したせいなのかホルモン療法でホルモンバランスが崩れたせいなのか確実に弱りました長期間キツイ治療で血管もボロボロです体力もなく免疫力もありません急に変わったことがあります突然現れた症状その①〜⑥①花粉症になりましたアレルギー性鼻炎とアレルギー性結膜炎毎年目薬もらいに耳鼻科に行きます今年は秋も目が腫れました②突然へアカラーのジアミンアレルギーになりました、アナフィラキシーの症状が出ましたパッチテストは重要ですね恐ろしくて二度とやりません③人工的な香料が駄目になりました喉がすぐやられてイガイガになります喉がすごく弱っています、しばらく引きずります④漂白剤や洗剤のキツイのが気管支に刺さって咳が出て喉が痛くなります息がしづらくなります。マスク必須です⑤辛いものを食べると膀胱の調子がわるくなるようになりました。すぐ膀胱炎ぽくなります粘膜弱っています⑥キウイが食べれなくなりました喉がイガイガ痒くなりますアレルギーになりました何が起きなのかアレルギーばかりあと化学物質過敏症になったのかな？石鹸や洗顔や化粧水、洗剤や歯磨き粉やシャンプーなどほとんど無添加に変えたから？乳がん術後の治療中は大丈夫でした抗がん剤治療後の短い髪の毛をカラーリングしても大丈夫でした転移治療後のヘアカラーはものすごい具合悪くなり大変でしたホルモンの影響なのかな検査だらけで被爆してるから？PETCT検査で放射能☢️注射したから？MRI検査？とか考えすぎてますジアミンアレルギーになってから美容室で染めれず自分で染めています白髪染めしないと真っ白なんですよいろいろ探して髪も傷まず頭皮にも優しいノンジアミンの白髪ケアに変えました花粉症にも苦しむのは家族私一人だけ元の自分に戻りたいですとにかく粘膜系が弱っていますイブランス終了したから少しずつでも体調回復したいものです身体に猛毒が蓄積されてしまったのか時間かかっても体力回復したいです血管がボロボロなので血管をキレイにしたい体力使うとすぐダウンしてしまいますもともと強い身体ではありませんでした強い身体で生まれてきたかったけど強い人が羨ましくなりますでもまずは生きてることに感謝していきたいと思います今年はソフトクリーム🍦食べ過ぎたのでちょっと反省しています自分の身体は自分で守らないと楽天ROOMで愛用品や気になるものおすすめアイテムを紹介しています※掲載リンクにはプロモーションが含まれています
13Dec
- イブランスやめて1年後の腫瘍マーカーが1番
  乳がんの癌細胞の増殖を抑える経口薬イブランスが中止になってから血液検査の結果に毎回ビビってますまた骨転移の進行を抑える点滴のゾレドロンも同時に中止になったので余計にビビってます私の骨転移は溶骨性で溶けて骨折する恐れがあります骨転移は骨折したら治りませんよね私は痛みに耐えられない弱いタイプサイトから参考骨転移には「溶骨型」「造骨型」「混合型」があります。溶骨型：骨を溶かして弱くする状態造骨型：正常の骨を破壊して硬くする状態混合型：溶骨型と造骨型の両方の状態が入り混じる状態骨転移3つのうち2つは消えましたがあと一つがしぶとく残っていますイブランス服用中は毎月通院して腫瘍マーカーを聞いていたのですが今は3ヶ月に1回の血液検査3ヶ月の間に上昇していたらと不安ですイブランスを飲むのをやめて1年経って腫瘍マーカーはどうなっているかというとCA15-3（Cancer Antigen 15-3）は、乳がんの進行や再発、転移の可能性を調べるために用いられる腫瘍マーカーです。腫瘍マーカー CEA15-3とはマーカーばかりを信じてはいけないとわかっていますが数値はやっぱり気になりますCEA15-3基準値は私の病院では28です現在14.3今までで1番低いです基準値内でまだ二桁ですがわずかに上がったり下がったりを繰り返しながら緩やかに下り続けていきましたホルモン療法も効いてくれていると思いますイブランスをやめたら下がるなんて思ってもいなかったので免疫力が上がったせいなのか不思議ですまさかイブランス飲まなくても良かった？なんてことないですよね？ファイザー…イブランス服用中に基準値内に入っていましたがなかなかぐっと下がらない状態でした5年半も飲んだのに耐性ができたのかなこのまま現状維持を目標にしていましたがジリジリ下がっているのでもっと下げたいと思います食生活もっと改善しようかなゆるく焦らずにのんびりと癌はいずれ消えて失くなる私の細胞からいなくなる最大の敵は自分の不安な心絶対に自分に負けないよ目指せ１ケタみなさんの治療中の薬など治療法もいろいろあると勉強になります乳がんの癌のタイプが多くて治療法も人それぞれ副作用の無い薬ができたらいいのにといつも思います寒いけど店内は暑いので冷たいものが飲みたくなります抹茶アイスとアイスコーヒー楽天ROOMで愛用品や気になるものおすすめアイテムを紹介しています※掲載リンクにはプロモーションが含まれています
11Dec
- アルコールは乳がんのリスク？イソフラボンは大丈夫？
  アルコールは乳がんのリスクはある？乳がんになる前、私はアルコールを飲んでいました、1〜2缶程度ですビールだったりチューハイだったりワインだったり澪だったりそこでアルコール常用者は乳がんの発生率が40%多くなる知りませんでした乳がんになって抗がん剤治療中や放射線治療中はもちろんその後はアルコールを控えていましたホルモン療法を終えて無治療になってからは(なんで無治療にしたのか後悔)あまり飲みたくないけどお付き合いで飲んでいましたなぜかアルコールを飲みたくなくなりカラダが受け付けなくなってました体質が変わったのかなんなのかその頃は無知でお酒がエストロゲンを増加させる女性ホルモンが増えるなんて知りませんでしたよ！乳がんになる確率や再発のことも知りませんでした再発率が高くなり、反対側の胸も乳癌になる確率が90%高まる反対側はもうやめてーーーーエストロゲンって厄介ですね女に生まれてきた意味ある？私は女性ホルモンを餌にして癌細胞が増殖するタイプだという認識も薄れていました絶対に転移しないという勝手な自信がありましたホルモン治療が終わってリュープリンを打たなくなると生理が復活するのも早かったです女性ホルモン活性化してましたしかもアルコールも毎日飲んでエストロゲンも増加させてました腰がじんじんと時々痛くなりましたがちょっと不安でそんなに気にならず冬で冷えてるせいだと思っていました3ヶ月の血液検査の結果で腫瘍マーカーが基準値ものすごい超えていました地獄の治療のはじまりでした私にはアルコールはダメだとわかりましたよ食後の日本酒の一口程度なら健康に良さそうですよね転移してからお酒は飲んでいませんコーヒーは毎日飲んでいます緑茶も飲んでいます何年もイブランスで癌細胞の増殖を抑制して落ち着いて終了してホルモン療法中で落ち着いているのに飲酒して癌細胞が増殖して暴れだしたらまた地獄が始まると思うと恐ろしいです絶対に飲んではいけないということではないので、ホルモン受容体陽性の方だけたしなむ程度で飲まれると良いですね私はコーヒーを楽しみます大豆は乳がんのリスクを下げる？これまた知りませんでした大豆はエストロゲンを増加させると思っていましたが勘違いしていました大豆は良いんですね大豆のイソフラボンは枝豆に納豆や豆腐大豆は乳癌リスクを下げる可能性があるとあるサイトを参考にしましたイソフラボンは体内に存在するホルモンの受け皿である女性ホルモンレセプターに結合することで、エストロゲンがそれに結合するのを阻止するそうですエストロゲンの働きを抑え、乳がんの発生や進行を遅らせると考えられているそうです！勘違いしていて食べすぎないようにしていました、遠慮せず食べます納豆や豆腐が好きだったので良かった納豆や豆腐は遺伝子組み換えしていないものを食べるようにしてます癌細胞さん静かに寝ててくださいぐっすり寝ててくださいタリーズのデカフェ珈琲淹れる人によって当たりハズレありますね
09Dec
- ホルモン療法でどれくらい太ったかというと
  乳がんのホルモン療法の副作用で体重増加？どれくらい太るのかどれくらい太ったのかというと私は術後から今まで12キロぐらい増加しましたリュープリンで閉経させているので閉経状態です閉経したら脂肪燃焼がおとろえて太るんですよね痩せにくくなるんですよね抗がん剤治療中は全くたべれませんでしたイブランスの副作用中も食欲不振で少食でしたがイブランス中止になってから2〜3キロ増えていて現在増量中です乳がんの体重増加は良くない体重が増加すると、脂肪組織の中でエストロゲンが生産されるので、乳がんの発生を促進してしまうという説もせっかく女性ホルモンを抑えているのに太ってはいけないですよね女性ホルモン(エストロゲン)を餌にして癌が増殖するタイプのホルモン感受性乳がんでホルモン受容体陽性でものすごく高いと言われましたなので女性ホルモンが増えることは避けて増えないようにしなくちゃいけない肥ってる場合ではない…罹患後は、結構いろいろ控えていますよ私の控えてるものリスト規則正しく3食食べています夜遅くは食べませんご飯のお米のおかわりをやめています甘いものも毎日は食べていませんマーガリンやめましたサラダ油やめました飲み物も砂糖は入れてませんお肉もあまり食べませんラーメンの汁も飲みません塩分控えてますインスタントものやめましたカップラーメンやめましたうどんを控えて蕎麦にしていますポテチもコーラ等の飲料水もやめましたお酒も飲みません化学物質、添加物控えてますたまーにファーストフード食べますよソーダフロートも時々月に1回食べるかどうか…ということは運動が足りないのかもしれません以下のサイトを読んでみましたもしかしてストレスストレスで太る？暴飲暴食はしていませんあれこれ控えなければならないことでストレスがあるかもしれませんが、それをしないで再発転移したら自分が許せないので後悔したくないので気をつけれることは気をつけて生きたいと思いましす好きなもの食べたいものは食べましょう

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