今年から、朝型の生活リズムになるように体調を整えることにしました。
きっかけは、SNSで繋がっている方から「1/5から朝活（オンラインイベント）に参加しない？」と声をかけてもらったことです。
朝5:30から開始で途中参加・途中退出OK、参加も起きれた日だけでOK、ミュートでコメント参加でも構わないということなので、ゆるく参加しようかと思っています。
5:00～600台の声出しは近所迷惑になるので、イヤホンつけてのコメント参加予定。
2025年の12月は、寒い・眠いと言いわけをして、10:30過ぎまで寝ていたこともありましたが、会社員時代と同様、起きる理由があれば早起きできるんだとわかりました。
このブログを書いている9:00台の前に、勉強とお仕事1つを済ませることができたので、時間がたっぷりあると感じます。
夜はそのかわり21:00から就寝準備を始めて、22:00になるまでに布団に入っています。
テレビも夜のオンラインイベントも極力回避して、この朝活にできるだけ参加するスタイルをとりたいです。
テレビを見なくなる分、世の中のことには多少疎くなるかもしれませんが、その分自分の生活の質を向上させて、健康で自分のやりたいことに力を注げる1年にしたいと思っています。
今年やらないことは、「必要のない夜更かし」と「気乗りしないことに無理して参加しない」に決めました。
この朝型の生活が続くよう、引き続き気を引き締めて過ごしたいです。
今年も皆様、よろしくお願いします。