こんにちは！
横浜 旭区 希望ヶ丘のうさぎ鍼灸整体院のタテノです
連日寒いですね～
冬本番ですね。
こたつの暖かさがありがたいです
さて先日
友人に会いにお出かけしてきました。
目的地は京王線の桜上水駅。
先に友人と合流して下北沢でランチをしました。
おそらく１０年以上ぶりくらいに下北沢に降り立ちました。
なんとなく覚えている部分と、新しくなっている部分と。
友人のお勧めのスープカレーのお店に行ってみたら、１０組待ちで断念
お腹空いていたので待てなかったー(笑)いつか再訪します！！
別のお店にすぐに入れてお腹を満たせました
寒い日に熱々のドリア。体が喜んでいました。
その後ちょっと友人のお手伝いをしたら、
お礼にと、体のケアをしてくれました。
友人は深層リンパドレナージュのセラピストなのです。
服の上から行う優しい刺激の施術です。
安心して体を委ねてとても気持ちよく受けられました。
友人からは
「ゆきちゃんの体すごい穏やかだったよ～」と。
穏やか！！
うれしかったです
その日は施術効果でいつもよりもぐっすり眠れました～
やっぱり体のケアって大事ですね。
日頃から自分を労わって、穏やかな体でいたいものです。
話は変わって、
セミナーの事前課題でこの一週間の食事内容を書き出していたら……
たんぱく質が圧倒的に少ない
特にお昼。
すぐ食べられるものを用意しておこうっと思いました。
体のケアは栄養面からも大事ですからね
ということで今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
寒いので十分に暖かくして過ごしていきましょうね
うさぎ鍼灸整体院
