2012/12/06

4時起きた
5時起きた

あさ
いちぢくヨーグルトブラン
紅茶

おやつ
チョコクッキー2枚

ひる
ごはん半膳
煮物
ポテトサラダ
カツ5きれ
キャベツ

おやつ
チョコクッキー2枚

夜
チョコクロワッサン
ゴボウハードパン
タマゴサラダ
コーヒー

チョコシフォンケーキチュ