11月は仕事が忙しくて
12月は泳げるのに先週横国がお休みで。
※月曜は泳げるはずだったのに東横線で線路陥没があって行けなかった😭
なかなか思うように泳げず体力が不安なので年末に泳ぎ込もうと思っています。
その第一弾。
オーシャンナビのレッツスイムevening。
レッツスイムっていつも10000メニューを3時間半くらいかけてやるんですが、今回のはその縮小版。
2時間泳ぎこみます。
場所は新代田駅降りてすぐ目の前にある新代田スイミングスクール。
お世話になってます！
今回は17:30~なので夕飯は食べずに参加。
さてメニュー。
コースごとレベル分けされてますが私は1コースに参加。
いつもよりサイクルが緩めなので1コースでチャレンジです。
普段練習してりゃ問題ないサイクルですが、如何せん泳げてないので不安でした。
一応、チューブで筋肉には刺激入れてましたけどね。
久々の水の感覚。体がフワフワした感じ。
でも100は1'20"サイクルのときは1'12"-13"くらい、200は2'30"くらいで泳ぎました。
やはりバテやすいと感じました。
歳って取りたくないですね。あっという間に体力が落ちます。
最後のサーキットスイムはコースロープを全部外してプールの壁沿いに泳ぎました！
なかなか普段やらない練習なので楽しかったです😊
最後はブルーシートを敷いて終了！
この作業、小学校以来です（笑）😂
21時に帰宅。
明日起きられるか心配です😭
次に申し込んでるのは暇なおじさんこと柿添さんと布施谷さんのプログラムです。
12/27-28
そして12/29は再びオーシャンナビで50×221tの煩悩スイム（笑）
この3本をしっかり泳げるように、あと1週間はちゃんと泳ごうと思います😊
ではでは✨