INGバドミントンクラブ(兵庫県揖保郡太子町)さんのブログ

INGバドミントンクラブ(兵庫県揖保郡太子町)さんのブログ

~姫路市の隣 兵庫県揖保郡太子町 でこぢんまり活動中の社会人バドミントンクラブ『ING(イング)』おひとり参加歓迎!! クラブ員募集中!!~
まずは気軽に見学・体験からでも。詳しくはプロフィール欄へどうぞ

ING(イング)バドミントンクラブ(兵庫県太子町)
水曜19:30~21:30地域の体育館で練習中
     初心者・おひとり参加歓迎!!

 ご自由にお持ちください。

 

 それは訪れた一軒家カフェの玄関の上り口の【ご自由にお持ちください】と書かれた段ボールの中にありました。

 たまに、土手などに生えているのを目にする【花梨】

喉に良いのは知っていますが【のど飴】として食べる位で私にとって余り身近なものではないです。

 

 どう使うかよくは知らないけれど前から興味はあったので、取り敢えず3個頂きました。

初めて触った感じは少しベタベタで香りは何だか独特。皮表面のベタつきは、完熟している証だそうです。

 

 貰ったその足で実家へ行き、母に見せました。すると父が秋冬のこの季節、一度酷く喉を痛めた時に知人から【花梨シロップ】を頂いて飲んだところたちまち良くなったと、花梨を大絶賛。

 

 ではやりますか!ということで 急遽【花梨シロップ】を作ることに。

 

 色んなレシピがあります

皮をむくもの、むかないもの。 お湯で煮て汚れを取るもの、煮ずに水洗いのもの、酢水に30分浸けるもの。 灰汁をとるもの、取らないもの。 種を取ってお茶パックに入れるもの、種を取らないもの。 綿を取るもの、取らないもの。 酢を入れるもの、レモン汁やクエン酸を入れるもの。

 

 少し(1分程度)煮る(または熱湯に浸ける)と、表面の汚れが取れて固い皮がむきやすくなるそうです。消毒した瓶に、氷砂糖と交互に入れます。

取った種をお茶パックに入れて、瓶の中に入れました。花梨の種、触ると粘々します。

最後に実家の庭で採れたマイヤーレモンの汁を絞って出来上がり。あとは氷砂糖が溶けるまで1日数回瓶を優しく振って混ぜます。 

 

 後で知ったのですが、主に未熟な生の実や種を食すと成分が体内で分解され毒に変化するので取り扱いに注意が必要。(そもそも生は苦くて食べられないそうですが)

但し花梨の毒は砂糖やアルコール成分で分解されるので、砂糖漬けや果実酒にしたものは大丈夫とのこと。生食(しかも大量摂取)はダメと覚えておきます。

 面白いのは毒が砂糖やアルコールで分解されて変化すると、薬用成分として作用するというところ。

毒が薬になるんですね。(花梨と同じく未熟な果実に毒をもつバラ科の植物:林檎・杏・スモモ・梅・桃・枇杷・さくらんぼ・アーモンド等/結構身近にある果物で驚き びっくりハッ)

 

花梨を煮て汚れを落とす

花梨の氷砂糖漬け上から

花梨の氷漬け瓶

 【以下、備忘録】

・氷砂糖が溶けるまで、時々瓶を軽く揺する(全体にシロップがかかる様に)

・発酵(泡が出る)しガスが溜まった場合は、ふたを少し緩めガス抜き

 (温度があがりガスが溜まるとふたが飛ぶことがある)

 (発酵を防ぐために、漬ける時最後に食酢(又はホワイトリカー)を入れるレシピも)

・氷砂糖が溶けて、シロップの色が変化(薄い黄色~べっ甲色)したら実と種を取り出す

 (目安は2、3か月程度~6か月位迄/6か月以上長く実を漬けすぎると渋みが出る)

・シロップを煮立たせ、冷めたものをガラスの密閉容器に入れる

・冷暗所かなるべく冷蔵庫に保存

 

 

 

 

 最後のその瞬間までしっかり見ます。目

 

 先日練習体験に来られた方が、クラブに入って下さいました。爆  笑拍手照れ気づき

これもお仲間さんたちのお陰です。お願い照れグリーンハーツ

 

 思いがけない偶然からの出会い↓

 

 新しい方とお仲間さんと3人で基礎練習をしました。ニコニコテニスニコニコ

羽根を打つのが窮屈そうだったので「打つ瞬間を見ているか」聞いてみると、あまり意識していない様子。

「見える位置で、羽根(コルク)を見て打ちましょう」

 

 一緒に基礎練習していたお仲間さんは先日「羽根を大きくを飛ばそうと(クリア)するあまり、肩を前に出しすぎる打ち方になっている」と、指摘して貰ったそうです。

自分がどういう風に打っているか?自分ではなかなか分からないものなので、客観的に見て貰えるのはありがたいことです。

 お仲間さん、確かにインパクトの際に上半身を折る打ち方になっていて必然的に羽根を見ずに顔を背けて打っています。また頭が上下に動くと目の位置も動くので目線がブレて羽根を上手く捉えられません

こちらも同じく「羽根(コルク)を見て打ちましょう」

 

 【羽根をよく見て打つ】基本的なことですが、見ずに感覚で打ってしまうこと私もあります

ラケットに羽根(コルク)が当たるところを見ずまたは見えない位置で打つと、スイートスポットに当たらずラケット面の向いている方向も確認できずどこへ羽根が飛んでいくか把握できません。そして何より打ち損じしやすいです。 【しっかり見て打つ】大事ですね。

 

 その後はお仲間さんの提案で、ネットの両端から羽根を出す人とそれを打つ人に分かれて足を大きく出して動く練習。センターラインからスタートし右側ネット前でヘアピンを打ち、またセンターに戻って次は左側へを4球交替です。

 

 打者がセンターラインに戻ってから次の羽根を出すのですが、出すタイミングが早すぎて「いやまだ戻ってきてないし!もうちょっとゆっくりで頼みます チューアセアセ」と、お仲間さん。

 この練習時にお仲間さんの一人が戦線離脱しましたアセアセ

 

そんなING(イング)バドミントン練習でした。

次回も楽しみましょう!!バイバイニコニコ

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お知らせメガホン

 

お知らせ↓↓↓

 兵庫県太子町でこぢんまりと活動中の社会人バドミントンクラブING(イング)です。

楽しく体を動かしたい!練習時間が欲しい!バドミントン好きが集まっています。

当クラブでは、現在クラブ員を募集中です。

 まずは気軽に見学・体験で、クラブの雰囲気を見にいらしてくださいおいでニコニコひとり参加歓迎

 

【見学・体験について】

 練習曜日等詳細は、プロフィールにありますのでまずはそちらをご確認下さい

お問い合わせその他体験の申し込みは、こちらのコメント欄(登録不要)もしくは

プロフィールのメッセージよりお願い致します。

 

大分終わりかけのコスモス

 

☆INGバドミントンクラブ(兵庫県揖保郡太子町/イング)☆

 やれば出来るじゃないの!!グッウインクキラキラ

 

 私的に大掃除の大物、ラスボスは【冷蔵庫】。

寒い時に、冷え冷えの冷蔵室、もっとキンキンの冷凍室掃除したくありません。

毎年【食材が減ったタイミングで掃除】と思うのですが、結局年末ギリギリになります。キョロキョロ

 

 しかし今年は、良いタイミングでやれる気がするのです↓

 
 そして見事予想的中!!(というか自分のやる気次第ですが 口笛アセアセ)
先週、ラスボスをチョチョイと片づけました。チョキ爆  笑キラキラ
 
大きな要因は、(もちろん冷える日もありますが)12月なのに天気良ければ日中は思ったほど寒さ厳しくないこと。私の体感です。
 いつもは後回しになってその間「やらねばーやらねばー」と心の中で呟きながら過ごす日々が、今年は早く終わって 今とても清々しい。照れキラキラ
「やったよ、わたし!!」爆  笑笑い
「あなた、やれば出来るじゃないの!!」おいでびっくり笑いと、自分で褒めておきます。
 
おめでとう
 
☆INGバドミントンクラブ(兵庫県揖保郡太子町/イング)☆
 
 

 

 ブログの内容を差し替えました。てっきり本家からかと思いました。おいでびっくり笑い

 

昨晩ちょうど寝ようかなと思っている時に、下記のメールが届きました。びっくりマークびっくりメールダッシュ

 

件名

”アカウントで異常なアクティビティが検出されたか、またはお客様の資格情報が危険にさらされていると判断しました”

 

 本文
”アカウントのセキュリティ保護にご協力ください @ドメイン名.jpアカウント
(自身のメールアドレス) で異常なアクティビティが検出されたか、
またはお客様の資格情報が危険にさらされていると判断しました。
お客様のセキュリティのため、またお客様のみがアカウントにアクセスできるようにするため、本人確認とパスワードの変更をお願いします。

 

 最後の一文(本人確認と~お願いします。)は、青文字になっており下線が引いてあります。

これをクリックするとおそらく本人確認のための情報やパスワードを入力させられ情報を抜かれるのだと思います。


 最初、てっきり【MicrosoftとかGoogleから届いたもの】だと思っていました。

しかし送信者も受信者も、どちらも自分のアドレスになっていたのでおかしいと気づきました。

そこですぐに検索してみると、注意喚起のページが出てきました。フィッシング詐欺ですね。

 

・リンクをクリックしない(クリックすると別のページやファイルに移動、接続する)

・リンク先にあるURL(https://~)をクリックしない

・パスワードや個人情報を入力しない

 

 毎度のことですが「危険にさらされている」とか書かれていると、一瞬ドキッとします。

こんな時は慌ててメール内のURLやリンクをクリックせずに【公式Webサイトに直接アクセス(検索やブラウザのブックマークから)】して「そういう事実があるか?」確認するのが、フィッシング詐欺を回避する一番の手ですね。

 

ハッと気づく人

眠気冷めたわ プンプンムカムカ

 

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今日のおやつはこれ

【#今日のおやつはこれ】

モチモチのういろう

大好きです ニコニコ飛び出すハート

・・・・・

デパートの全国名菓売り場で購入

山口名菓 御堀堂さんのは

初めていただきます

・・・・・

白外郎・黒外郎・抹茶外郎

白は真っ白かと思っていたら

小豆入り

滑らかで美味しい

黒は白に黒糖

抹茶は白に抹茶入り

抹茶はほのか

黒糖は鼻に香りが抜けるのが良い

・・・・・

本わらび粉入り

どれもむっちりモチモチ

美味しいけど

私は黒糖が好みかな

 

ということで

ごちそうさまでした

 

御堀堂外郎3種抹茶外郎白と黒外郎

2枚目:抹茶 3枚目:奥が白、手前黒糖

 

 

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 あなたにも私にも、準備の前の準備が必要はてなマーク

 

 冷たい雨が降った日中。夜の体育館も今晩はグッと気温が下がって冷えます。雪だるま雪の結晶

こんなときはしっかり準備運動。ランニングバレエスター

しかしその最中、太ももの前側 大腿四頭筋に突っ張る感じが。もしかしてこれは若干攣ってる?

 

 準備運動の段階で攣るとは ガーン魂 準備運動前の準備運動が必要か。ニヤリ ややこしい。

 

 すると、私だけでなく練習途中でお仲間さんのひとりが「イテテ…足の中指が攣った」と、一旦戦線離脱。

「よくなるのです」とのことですが、この寒さで体が縮こまっているのが大いに関係しているのでしょうね。

 

 寒い時は準備運動もいきなり動かず、ゆっくりと慣らす動作から始めないといけないなぁと 気を付けます。

 

そんなING(イング)バドミントン練習でした。

次回は体を充分ほぐして楽しみましょう!!バイバイニコニコ

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お知らせ↓↓↓

 兵庫県太子町でこぢんまりと活動中の社会人バドミントンクラブING(イング)です。

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当クラブでは、現在クラブ員を募集中です。

 まずは気軽に見学・体験で、クラブの雰囲気を見にいらしてくださいおいでニコニコひとり参加歓迎

 

【見学・体験について】

 練習曜日等詳細は、プロフィールにありますのでまずはそちらをご確認下さい

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終わりかけのコスモス

そろそろ終わりかけのコスモス

 

☆INGバドミントンクラブ(兵庫県揖保郡太子町/イング)☆

 春に、赤白黄色の共演が見られるでしょうか?

 

 先週チューリップの球根を植えました。今年の6月上旬に分球し保管していた【黄色】と【赤黄の複色】が咲く球根です。あれ白ははてなマーク

 

 昨年も(分球した)球根を年内に植えました↓

 

 狭いの庭のため、今まで花を植えたのはバドミントンのお仲間で畑の師匠に貰ったマリーゴールド(虫よけ)くらいですが、折角チューリップの芽出し球根を貰ったので昨年植えてみたのが初めてです。

 

 初めてのチューリップ↓

 

 花屋さんのアリッサムがとても良い香りで、一鉢買って初めてプランターに植えました。

今回その周りにチューリップの球根を植えたのですが、アリッサムは越冬してくれるでしょうか?? 春に、チューリップとの共演が見られるか?

 

アリッサム

アリッサムの向こう側に今年もニラ

 

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 え、こんなところに小さな虫??

 

 お仲間さんが、バドミントンラケットをじっと見ていますキョロキョロテニス

「虫がついていたと思ったら、違った」と言います。

何かと思えば、グロメットの先がラケットフレームから離れガット(糸)に漂っていました。

グロメットは、ガット(糸)をラケットのフレームに通して張る時に、糸と金属であるフレームの接触を防いで保護するための小さなプラスチック製の部品のことです。

 

 着ける場所により色んな形があるようですが、主に頭がついた筒状になっていて、ラケット購入時には糸を通すフレームの穴に挿してあります。

お仲間さんのは、そのグロメットの欠片が本体を離れて糸に添って迷い出て来た感じなので動くのです。しかも色が黒で「小さな虫」と一瞬思った模様。

 

 このグロメット、交換することは知っていますが実際にしたことは(恐らく)ありません

(ガット(糸)張り替えの時に、お店が勝手に交換してくれるなんて無いよね・・・)

もしかして一度も交換して無いなんて、やばい??テニスガーンハッ

という訳で、ちょっと調べてみました。

 

 【グロメットを交換せずにいると】

 強い力で糸を引っ張るので、プラスチック製のグロメットはガットを張る度に変形し潰れていきます。最終的にグロメットが擦り切れてフレームと接触すると、糸が切れやすくなったりフレームが削られて陥没やヒビが入ってラケット寿命を縮めますガーンハッ

 

 【グロメットの交換目安】

グロメットが変形しフレームと糸が接触している・グロメットが割れている、外れている

 

(工具があれば、削れてない側にグロメットを回転させて交換までの時間を延ばすこともできる。加えて替えのグロメットがあれば自分で交換もできる)

 

 面倒でないのはガットを張り替えるタイミングで、グロメットのメンテをしてくれるお店にて割れたものの交換をお願いするのが良いのかなと思います。

 

 お仲間さんの「ラケットに虫がついてるのかと思った」から、グロメットがどれだけ大事か学ぶことが出来ましたニコニコテニス

 

グロメット

黒くて円いのがグロメット(頭)↑

 

 

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 あれからどうなった?

 

 お邪魔しているブログで見る多肉植物の可愛さに魅了され、ついに昨年の11月中旬と12月下旬に初めての多肉植物をお迎えしました。

 

 初めての多肉植物↓

 

 ひとつは”美窓グリーンジョイアエ” もうひとつは”フローラB”と札がついていたもの。

前者と後者では、日光の好みが違いました

 

 ふたつ目の多肉植物↓

 

 秋冬春と、購入時に教えて貰った水やりの目安と日当たり具合に気を付け順調に育ってくれていました。

 

そして初めての夏・・・・。

 いままでと様子が違う↓ガーンハッ

 
 水やりが少なくて良いのでずぼらな私でも育てられるかと思っていましたが、生き物ですそんなに甘くはありません。実際にお世話するととてもデリケートに思え、夏の変化に参ってしまいましたショボーンガーン
 
 徒長は、日光不足の場合や土が濡れっぱなしの場合などに起るそうです。
後者は大丈夫。半日陰を好むので屋内の窓辺から少しだけ離したところカーテン越しに置いていたのですが、日光不足だったのかな。 ”美窓グリーンジョイアエ”は、徒長してしまいました。
 
 水やり後は土を早めに乾燥させないと、根腐れやカビの原因になるそうです。
”フローラB”は、冬場に紅葉していた葉先の色が赤から赤茶っぽくなりました。
その後葉がくたぁっとハリがなくなった様に感じ、何とかしようとしましたが、それが良くなかったのか?弱らせて溶けてしまいました。
 直射日光を避けて比較的風通しの良いところに置いていたけど、それでも気温が高く蒸して多肉植物にとって良くない環境だったのかもしれません。 落ち込みました。ショボーンガーン
 
 その後は園芸店等で度々多肉植物を見るも「また枯らしてしまったら」と購入を諦めていました・・・。
徒長した美窓グリーンジョイアエ
徒長した美窓グリーンジョイアエ
 
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 これに目が無いんです。目グリーンハーツ

 

お邪魔しているブログの皆さんのお料理がとても美味しそうで、地域の野菜朝市に蕪を買いに出かけました。

私、蕪が大好きです。火を入れたのも好きですがそのままも好きなんです。

 

 昨年、かぶにチャレンジ↓

 

 結果、また来年に期待↓

 
 しかし今年は Now Loadingしている間に、種蒔き時期を逸してしまいました。↓

 購入した蕪と葉で浅漬け、あとはサラダにしました。
塩を振って水気を切り粒マスタードと、バドミントンのお仲間で畑の師匠に貰った完熟かぼすを
酢の代わりに使い、あとは少し昆布茶を入れてみました。
かぼすでさっぱり食べられます。これにオリーブオイルを入れても良いですね。
美味しい蕪がいただけて幸せ。照れ飛び出すハート

 

かぶかぶ法蓮草薩摩芋かぶのマスタード和え

 

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