にしきの心象風景〜すべては自分次第〜 -31ページ目

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04Apr
- 一見攻撃的な言葉でも、奮い立たせる起爆剤としてなら有効だろう。
  一見攻撃的な言葉でも、奮い立たせる起爆剤としてなら有効だろう。以下3月31日に記録したものである。＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃今日は一年の締めくくりということで、職場で一年を振り返って一人ひとり１分間スピーチをした。我ながら、やはり稚拙なことしか言えず、しょんぼりである。まあ、失敗も考えるきっかけになるし、それだけ心に残るということで、貴重な経験の財産として取っておきましょう。最近余計なことを考えて＆自分で自分を抑制しすぎて、うまく生きられていない気がした。職場でも、人間関係でも。確固とした自分がどこかに飛んで行って、そのまま旅に出て帰ってこないような感覚。何のために自分は自分を抑圧しているのだろうか。それで文字通り大人になった気分にでもなって、大人しく生きて行くのをよしとしているのか。それはどうなのかと。疑問視。結局は、自分で自分の人生をコントロールするに越したことはない。幸せを待ち望んで死ぬくらいなら、失敗してもいいから幸せに近づいていく、そんな気概が必要だろう。原点回帰。このブログもそうだ。閲覧者がいるからといって、言葉を選んで、むやみにふさぎこんでしまう。ような感覚。それもやめにして、勢いに任せた表現をしていくのが、自分の性分に合っている。ブログの意味は何か。何のために残すのか。その結果、どんな生産的なものが生み出されるのかと。ふと疑問に感じる。解放した自分を取り戻すため。ヒト本来としてのありのままの感覚を、世間体度外視で表現する。それが僕の使命だ。恥を喜べ、恥を楽しめよ。
- ４月２日放送「世界一受けたい授業」の学び／ケリーマクゴニガル先生（スタンフォード大学講師）
  「ストレスはチャレンジ精神を生む」テストで緊張したりする方が、リラックスしているより成績が良い、とのことである。グループ実験により証明されたようだ。やはり適度なストレスは人間にとって必要なんだな。老後にストレスのかからないリラックスした生活を送り続けると鬱になる傾向が高まる、とも今回言っていた。適度な緊張感が人間にとってよいホルモンを生み出すんだね。アドレナリンが高揚した際、個人的な強み（自信）を認識することがストレスがチャレンジ反応に変わる方法。ストレスはあったほうがいい！？ストレスを力に変える方法辛いことがあって大きなストレスがあった時、「ボランティア活動」をすると早く立ち直れる、とのこと。自分が辛い時こそ、誰かに何かをするということがいい。オキシトシンが分泌することで、恐怖を鈍らせ勇気を与える。ボランティア活動により寿命が延び、死亡率が低下するそうである。世の中うまいことできているなあと思った。良い行いは必ず報われる。そう思った今回の話。
- 精神の新規開拓実験
  今週の土曜日曜は、パートナーが実家に帰っていたこともあり、一人の生活だった。そこである種の実験を行った。それは、引きこもりである。本当はジムに行ったり、買い物に行ったり、散髪にでも行こうかと考えていたが、結局思考が巡り巡って、引きこもることに決めた。それによって、一人で考えることをみっちりできたのだが、それが逆に良かった。今までの自分なら、家から出ずに引きこもった場合、罪悪感などのかなりの精神的ダメージを食らっていたのだが、今回はそうでもなかった。思い切った充電期間ということで、なかなか精神的にも有意義に過ごせた。今回のあえての引きこもり実験により、月曜から、人と会うのが楽しみになった。仕事を頑張りたくなった。また、部屋の掃除を細かなところまで行ったことにより、現在の住環境の有り難みを再確認することができた。自分の押入れの整理や、本棚の整理は気持ちが良かった。もっともっと断捨離をして、ものの整理からの心の整理に努めたい。先ほども言ったが、今までなら不快感を感じていたはずの部屋に篭りきり生活を、心から幸せだったと感じれるようになったのは、成長の証であると認識したい。気づきをありがとう。
02Apr
- 彩りの門
  先々週末の話だが、静岡県立美術館のロダン館を訪ねた。これはパートナーのほうが喜んでいたのだが、僕もまんざらではない。だが、先に言うが決して二人とも芸術の知に長けているわけではない。まさに肌で感じる芸術の楽しみ方をしているのである。そこでかの有名な地獄の門を見た。複製といえど、やはりインパクトはあった。ロダンは生前は評価されなかった芸術家であるが、やはり芸術家の凄みはそこにあると思う。なぜ、芸術を極め続けるのか。人にとって芸術とは何か。何のために生きるのか。苦悩の連続の中、芸術の中で生き続ける。本当に心はどんな色をしていたのだろう。地獄の門は死ぬまでテコ入れされ続けた作品だが、様々な人間の苦悩が詰め込まれた作品である。しかし、漆黒の地獄の門は、ある種の神々しさを感じ、心の中では彩の門として映るのである。自分の中で彩の門を構えて、彩りの世界を見続けたい。
- プライドマインド
  「今ここにある」という一つのコマとしての自分地球の上に存在する一筋の個脳内の映像として映している被写体そのすべてが自己証明である。イメージで描かれる自己を君はどこまで誇れるか。
- タイムリークエスチョン
  非現実的な思想に価値を出すそこに快楽を求める迷ったら前に進むしかない理想を描いて、理想のキャパを拡げる。笑顔を拡げる活動を推進する。迷ったら、目をかっ開いて開眼せよ。自分の中に確立した自分を存在させる。確立した自分が存在していることを認識する。また、自分の中の不確定な迷いをもつ自分がいることを少なからず認め、その上で確立した自分を押し拡げる。
- 友人との語らいを経て
  得られたもの正直な物言い共通の趣味の再確認人の分析互いの業務の確認習慣の作り方自分は自分のやり方を再確認した。少し社会が広がった。感情はどうあれ、アプローチは様々だ。語らいをありがとう。
- 世界が幸せだと気づくまで
  今、確実に存在する幸せを感じることができなければ、僕は一生幸せを感じることができないだろう。一生ないものをねだり続ける。そんな不始末とは無縁であるべし。「いつか気づくときが来るだろう」と思うのが人なのだけど、そのいつかが「今」じゃないのは何故だろうか。「今」気づけば、絶対的に未来でのサンクコストは縮小される。解決策も分からず、日が暮れるのを待つ。それが続いてしまう1日なら、もう意味はない。意味はないよ。
- ありのままのグッチャグチャな自己を。
  アメイジングイメージング今死んでも後悔のないように僕の魂を輝かせるための究極思考それが死の意識である。これはガッテンがいったのだが、とある本でも書いてあったのは、終わりを意識することで、人生の先取りができる。人生の追体験が可能となるのである。先に思考で実現したら、あとは現実社会で行動で実現するだけ。その繰り返しの作業が、人生を輝かせるのである。自分の思考が間違っていないという確信が、僕をありのままに強くする。ありがとう。
- 魂の輝きを取り戻して
  本当に単純なことでもいいから何か学びを形にすること。赤ちゃんでも、おじいちゃんでも、苦手な人でも、テレビでも、啓発本でも、小説でも、パートナーからも、職場の人からも、見ず知らずの人からも、周りに広がるすべての景色が、僕の寿命と直結する学びの数々だろう。それを忘れるなよ。そのすべてが、僕を輝かせることを忘れるなよ。
- 自分の高慢さを知り、自分の浅ましさを知れ。
  やはり、自分を知ることは、人生を豊かなったにするために必要な作業である、まず、自分の高慢さである。仕事などをしている時、特に起こる。自分の願望が高まる分、それだけ周りにある程度の基準まで求めてしまう。心の声が漏れる。「なぜ、当たり前のことなのにできないのか。なぜ、あの歳になってわからないのか。こんな自分でもわかるのに、なぜか。」その心の声が頭の中で漏れる時、僕はストレスとなって眉のあたりが痙攣を起こし、奥底の脳が痛み出す。これは、自分に対しての警告装置である。そうなったら、対処しなければならない。咄嗟に自分で自分を鎮めようと考える。ただ、考えてはいるけれど、落ち着け落ち着けと考えても静まらない。困ったものである。結局は、自分の考えを改めなければいけない。心のメンテナンスが不十分である。もう少し、根本的な発想をテコ入れしなきゃなと思う。もう一つは、自分の浅ましさである。自分が深遠な思考をしているつもりで、人に接する時がある。これは高慢さでもある。自分が神にでもなったつもりで、完全なる自己基準でジャッジをする。楽しいことを、自分の中から吐き出したいと思っていても、自分の口から出るのは何だ。単なる愚痴じゃないか。自分の中に原因を求めず、吐き出しておしまい。これじゃあ成長できないよな。もう、ホメオスタシスを凌駕した、革新的な思考の転換が必要だ。憧れる人たちはどのように崇高な思考を手に入れたのだろう。考えてもキリはないが、少なくとも、そのような人たちを想像するだけで、自分の心の中にその人たちがいると思うだけで、僕は変われる気がするよ。二十数年間蓄積された、自分の中に溜まった毒をすべて清算したい。別次元の自分を想起する。脱皮した自分の誕生を思考。気づけただけでもありがたいよな。自分を客観視する。自分は自分、人は人。自分ならいくらでも変えられるだろう。思考さえも行動さえも。すべてをやりきるまでは、すべてにテコ入れの余地がある限りは、自分の心を磨いて、それを見届けようじゃありませんか。見ていてください、神様。僕は、進化して、治癒作業を完了して、また現世社会に戻ります。心を満たすために、僕は自分で自分と戦います。幸せを心で押し広げるために、僕は自分の心と逃げずに対峙します。
30Mar
- sentence22
  ワンセンテンスで打撃を。今日の一節。◉日々新しくされるということは、毎日が新鮮な体験だと感じられて、その日を楽しむことができる状態です。【引用】『聖書に隠された成功法則』松島修著／サンマーク出版####################最近目新しさを感じる機会を失っていた。自分の中で何か腑に落ちない感覚があった。やはり必要なものは、「新しさ」「新鮮さ」である。食べ物も、野菜、果物、肉、魚と色々あるけれど、やはり新鮮なものは美味しい。鮮度は素材の良さを引き立てる。これは、食べ物に限らず、文章、記録にも言える。僕がブログを始めたのも、そもそも記録を残すためである。自分のために、その時感じたことをありのままに残す。思いつきの記憶は忘れ去られていくが、思いつきの咄嗟の記録は、電子媒体上残される。僕は、過去の感動を押し溜めて、人生をより飛躍させるために、ブログを書いているのである。まさに好きな言葉、「思い立ったが吉日」である。言葉は鮮度を失う。だから、日々新鮮な体験を重ね、新鮮な感情を紡ぎ続ける。そこに目に見えない大きな大きな意味が積み重ねられていくことを信じている。
- sentence21
  ワンセンテンスで打撃を。今日の一節。◉どのようにいいことであると思っても、新しいことであれば何か「副作用」があることを予測したうえで、手をつけていくかどうか決めるべきであろう。【引用】『持たない贅沢』山﨑武也著／三笠書房####################僕らの認識として必要なのは、良いことも悪いことも必ず物事には両面あるということ。これは言わずもがな、自分では短所だと思っていることでさえも、捉え方や状況によっては最大の長所にもなりうるということである。人は一人では活躍できない。周りの支えがなければ、進むことはできない。人が弱くもあり、強くもあるのはそういう面があるからだろう。話はずれたが、「どれだけいい！完璧だ！」と思えることでさえも、考える余地なく、そのまま流してはいけないということだと一節を読んでいてそう解釈した。これまた副作用という表現がよい。どれだけとっておきの特効薬があったとしても、薬は薬。姿かたちを変えて、必ず跳ね返ってくる副作用が存在するのである。人間関係にも当てはめられる。どれだけ「あの人は完璧だ！あの人のいうことなら絶対だ！」と思える人がいても、鵜呑みにしてはいけない。人である以上、判断を誤ることだってある。ヒューマンエラーは必ず存在する。僕らに必要なのは、それすら許容する、器の大きさだろう。自分はミスをする。相手もミスをする。そんな自分を受け入れる。そんな相手も受け入れる。それだけ考えていれば、副作用にも対応できるのであろう。不測の想定。想像力。先を読む力。人であるからこそできる思考力に感謝する。その上でぼくは人生を楽しんでいきたい。
28Mar
- 割切りラファイエット
  割り切れば、脳もラクになる。たまにイライラしてしまう自分がいる。これは否めない。自分自身で丸め込もうとしても、どうしても頭は正直なもので、痛み出す。脳の鼓動を感じる。きっと無意識の脳が無理をしているんだよね。だけど、事が変えられないのなら、やることは一つ。考えを切り替えること。これはこういうものだから、とりあえず受け入れといて、別のフィールドで戦おう。調整しよう。割り切ることが大切である。割り切ることで自分を納得させる。納得すれば次に進める。解決策を思考することができる。脳を傷つけるのも自分。脳を癒すのも自分。体験は対外的なもの。最終的なジャッジは僕の脳が決めることだ。革命的な心の変化が最高の歓びを生み出すことを僕は知っている。時には心フラットに波風立てず、無の時間を活用することも悪くはないよね。
- あり方のすべてに
  自分の中では指標ができていても、それが間違えていたりすることはある。人の間違いに気づくのは、自分でなく人のケースが多い。こればっかりは、ありがたいことだと思って、受け取るばかりである。決して人格否定されたと被害妄想してはいけない。間違えたことは逆に感謝。なぜなら、気づきを与えてくれたのだから。そうして相手の言葉をどう取るか、どのように対応するかは、そこに受け取った人の人生が表れるよ。心の大きさは視覚的には目に見えないけど、間接的には態度によってすでに見えているのである。
26Mar
- 恋愛感情マーケット
  薄利多売な世の無情情けは人の為ならずていたらくな心構えで何を得ていたいのか？継続的な愛は存在しないと思うのだが、恋は盲目というように、いっときの感情、いっときの勢いで商売へと化す心揺さぶる社会の中で経済が動き回る恋愛の経済は斯くして存在する僕は何に心動かすのかは目に見えている流れに身をまかせる前に流れを掴む
- フリーエナジー
  思考に限りを持ってはいかんよ。柔軟な発想で、危機を乗り越えることも可能なんだよね。なかなか思考が凝り固まると、自在な身動きができんくなる。ラクに気楽に思いをはせるのがいいよ。
- 圧倒的な脳内未熟児
  臨機応変な対応はもといえ、個人に責任を求めることも止むを得ず。輝きを求める存在であれ。動じるな、脳内の若さを誇りたまえ。
- ランダムコンフューズ
  時に混乱を招く。それは、自分の中から生まれる感情だ。世の中が混乱を起こしても、友達が、家族が、大切な人が混乱を起こしても、’僕が目指す姿、それは動じない心だ。生きていれば、事件は必ず発生する。その逆境をどこまで楽しむことができるか。「稀有な体験から、多くのことを学ばさせていただいて有難うございます。」そりゃあ困難であればあるほど、わけわからんくなるだろうし、イライラもしやすいし、周りが見えなくなるだろう。そんな時はここでのイメージを思い出せばいいだろう、と今は思えるのだけれど、その時になれば、「そんな余裕はない。何を言ってやがるんだ、こうなる状況も読めなかったくせに、偉そうなことを語るんじゃない。」きっとそう感じてしまう。けど、またそこで一歩。思考を切り替える。地球の想像、宇宙の想像。瞑想に入るのである。ぶれない力を手に入れたい。心の余裕を抱きたい。
24Mar
- ハイセンスコミュニケーション
  大切なことは僕の中にある人たちが知っている。僕が出会った中で、溜め込まれていく人のスキル臨機応変に使えるにはまだまだ及ばないけれど、心の中には眠っている。何かあれば見よう見まねで体現する。真似っこである。憧れる人は真似たくなる。あくまで敬意を表したオマージュとして。何かあれば、支えてくれる大切な人たち。出会って別れてもう会えなくても、会えなかったとしても、僕の中には残り続ける。それは僕の中で大切に眠っている。それは僕の中で温かく支えてくれる。そんな数々の人たちに会えたことを呼び起こしながら、想いを馳せる今日。幼少期、小中高時代、大学時代を越えて、今現在。駆け抜けていく人たちと、駆け抜ける僕。僕は今、走馬灯に生きている。