【うまくいっている人の考え方】

今日も読書メモです。

読書で何か響く言葉が一つでもあるといいですね。

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『うまくいっている人の考え方』ジェリー・ミンチントン著

自尊心が人生のテーマ

新しいセルフイメージを手にすることでこれからの自分を開花させる

自分のミスは100%自分が許せること。

毎日5分幸せを意識的に感じる、理由なく幸せな気分になる。

自己批判の言葉は今日から使わない

与える印象は気にしない、どう思われているかは気にしなくていい

あるがままの自分が美しい、美しく価値ある自分を受け入れる

自分がしたいと思うことを自分の心に聴いてみる。

他人の評価は不正確。自分で評価すること、自分を信じること。自分が答えを知っていることを知ること。

苦しみを与えているのは周りではなく自分だ。なぜなら苦しみを感じるのが自分だからだ。どのように感じるかは自分で変えられるから。苦しみを苦しみと感じるのが自分だから。

心の雑念は捨て去るのではなく、自ら受け入れて自ら洗い流すのが賢明。

人生で起こること全てに責任を取ること

自分の望む人生を歩むということ

今幸せだと気づくこと

心のプログラムを書き換えること

心の中の静かな場所に行く

最善の選択をし続けている自分を褒める、認める。どんなことも許す。

人生が思い通りにならないことを悟れば、怒りは鎮まる

幸せ指数を高める

被害者意識を持たない

自分の価値観を大切に。

素晴らしい人生を送れると信じる。自分は素晴らしい人生を送る価値があることを強く認識する。

いいことが起こると期待する。

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今日もいい１日でありますように。