「ストレスはチャレンジ精神を生む」
テストで緊張したりする方が、リラックスしているより成績が良い、とのことである。グループ実験により証明されたようだ。
やはり適度なストレスは人間にとって必要なんだな。老後にストレスのかからないリラックスした生活を送り続けると鬱になる傾向が高まる、とも今回言っていた。
適度な緊張感が人間にとってよいホルモンを生み出すんだね。
アドレナリンが高揚した際、
個人的な強み（自信）を認識することが
ストレスがチャレンジ反応に変わる方法。
ストレスはあったほうがいい！？
ストレスを力に変える方法
辛いことがあって大きなストレスがあった時、「ボランティア活動」をすると早く立ち直れる、とのこと。
自分が辛い時こそ、誰かに何かをするということがいい。
オキシトシンが分泌することで、
恐怖を鈍らせ勇気を与える。
ボランティア活動により寿命が延び、死亡率が低下するそうである。
世の中うまいことできているなあと思った。
良い行いは必ず報われる。
そう思った今回の話。