こんばんは(*^o^*)
コーヒー大好きな私が、胃の弱さを原因にコーヒー制限を始めてそろそろ半年。
最近では月に一、二度飲むか飲まないか。飲んでもラテなどで、ブラックは控えています。
でももともと眠りが浅く、日中うとうとしてばかりの私は、受験勉強の妨げにならないよう、ここ二週間程は工夫してカフェインを摂取しています。
コーヒー慣れしすぎてコーヒーのカフェインが効かなくなったような気がするので、ここぞと言う時にはカップ一杯分飲み干します。
でも何もないのに耐え難い眠気に襲われた時は、抹茶エスプレッソを飲んでいます♡
手を動かすことで少し眠気も飛ぶし♪
時々お抹茶を点てるので常備してある抹茶をスプーンにたっぷり二杯ほど。これに砂糖を二、三杯入れて混ぜ合わせ、ホットコーヒー三口分程で溶かします。そこに泡立てたホットミルクを入れれば完成♡
今日は干菓子のおまけ付きでご機嫌でした。笑
ついでにおやつも作って、糖分摂取はばっちり。あとは勉強に専念するのみです。笑
