トレーニング

アメリカに戻ってから再開させたジムがよい。
新しいメソッドはかなり効く～
毎回、よい感じに筋肉がパンパンになって帰ってきています。


大学のジムは今週がデッドウィークという事もあって、テストを控えた学生は足が遠のいているみたい。
おかげで空いていて快適です

しかも、今日は仕事に厳しいスタッフが働いていたのでウェイトルームはピリッと良い感じでした

基本、大学生のバイトスタッフでまかなわれているのでお喋りかダラダラしているかなんですけどね。今日のスタッフはPhD.のアシスタントシップの学生（？）なので、ちょっと事情が違うんです。落ちている小さなゴミも見逃さない、立ち振る舞いもプロの風格があって私のお気に入りなんです。
もちろん身体もシャープに鍛えてあります

時々、頼まれてプロのトレーナーを探したりしているのですが、彼なら声を掛けてみたいな～と思うかな（笑）


ジム内で、そんなどーでもいい事を考えながら今日はトレーニングしていました～

明日の為に、ストレッチしなくちゃ

Shopping

最近買った物・・・・


Bialetti のnano-ceramic nonstick coating Saute Pan


ここしばらく気になっていた、セラミック製のキッチンツール達・・・。
日本で包丁やフライパンを見かけては、手にとって悩んでいたんです。


色も可愛いし、良いな～って！！


そして、遂にBed Bath and Beyondで実物を確認して買っちゃいました。


よく読んでみると、Free of PFOA, PTFE, and Cadmium　らしく,今までのテフロン加工より安全らしい。やっぱり、身体に関わる事にはこだわりたい！

しかも、色がWhite &Red でＣＵＴＥなのが益々のお気に入り。

今のところ、使い勝手も良いし大満足の買い物でした

in あめりか

ジム復活　そしてブログも久しぶりにＵＰ
アメリカ生活に戻って数日。
久々に本格的なワークアウト再開させました

しばらく来ない間にメンバーの顔も様変わりしていました　そりゃ大学だから当たり前か・・・笑　それに、授業がだんだん大変になってくる時期だし・・・

今回はちょっと楽しみなジム復活だったんです。
実は、日本にいる間に新しいトレーニングメソッドを習ってきたので、実践したのだけど見事に全身程好く筋肉痛　これなら続けられそうです

これから頑張って通わなくては！！

あと、少しだけ食事も気をつけなくちゃ