くらしに役立つパルシステムのアプリ情報

寒いー
今週に限って外回りが多いので、金曜日まで乗り越えられるか心配です
さてさて…ずっと安心し買い物が出来るネットスーパーを探してましたが、
いつの間にかアプリで生活必需品が買えるようになってたんですね
食品も生活用品も注文が出来るのでかなり助かります
今一押しなのが『タベソダ』

『タベソダ』を運営するのは、生協パルシステムなので安心ですね
食品、雑貨、衣料品から赤ちゃん・キッズ用品まで、豊富に商品があるので
子育てで忙しいママ～会社員まで幅広い年齢層が活用できる女性の味方です

私は平日は忙しいので土日のどちらかにスーパーと薬局をに2往復はしているので、
半日は生活必需品を買いに行くことで潰れていましたがここで頼めば時間短縮になります

それに、レシピや料理のコツ、子育ての情などなど、役立つ情報も記載されていて充実しているのでレシピのレパートリーも増えますね

さ・ら・に
いまならアプリをダウンロードした方全員に2,000円分のクーポンをプレゼント中です
年末に向けて何かと出費が多い時期なので嬉しい限りですね

アプリのダウンロードは無料なので是非試してみて下さい
iPhoneはこちら↓ Androidはこちら↓

新たなムーブメント【デブ】マーケティングは加速している

マーケティングとはすっごく簡単に説明すると

「お客様に価値を提供してお金をいただくこと」

太っている人にスポットライトが当たってる
気付いている人はどの位居るだろうか

オススメDVD&映画

マダム・イン・ニューヨーク

私という他人

マツコの知らない世界 -極めすぎた男たち

マツコの知らない世界 -極めすぎた女たち

～クマの種類～

クマとアンチエイジング調べておいてと言われたので調べてみました
目の下にできるくまには、3種類あります

「青くま」
血行不良が原因

「茶くま」
シミやくすみが原因

「黒くま」
たるみが原因

もっと詳しく調べたいけど、最近はやりたいこと・やらなければいけないことが沢山あって忙しいので今日はこの辺りで

相場が荒れるジブリの呪い

今日は千と千尋の神隠しが放送されますね

スタジオジブリの作品が日本テレビ金曜ロードショーで放映されると、高確率でその日（又は月曜日）のＮＹ株式市場をはじめ海外指標や為替が大荒れとなり、週明けの日経平均株価が急落するという法則

しかしこれにはカラクリがあります

ジブリ作品の放送は「金曜ロードショー」が多く、放映中は欧州、放映後は米国で株取引が続いてます
しかも
毎月第1金曜日は米国雇用統計の発表日で、為替は乱高下しやすい。これらが反映されるのが、週明け月曜日になるためです。
今日は米雇用統計発表と重複していないので大丈夫だと思いますが、朝からやや円高なところに、麻生金融相の「この1週間の円の下がり方はテンポが速すぎる」との発言に嫌気して、ドル/円は117.90円台半ばから117.40円台まで急落。
以降現在118に太郎の蓋がある説がトレーダーの中で噂されています。
急ピッチで進む円安も怖いですがこのタイミングで言っちゃいます？

今夜は指標はありませんがドラギと安倍首相とバイトマン独連銀総裁とタルーロＦＲＢ理事講演会見があるのでこれからの時間が本番ですね
皆さん頑張って下さーいでわでわ良い週末を～

太る原因はこれだった！

デブと言われたことは人生で１度もなくこれからも太ることはないだろうと思っていましたが３１歳を迎えそろそろ身体のメンテナンスが必要な年頃になってきたのかな？
体重はもう十年以上変わらないけど下半身が太くなった気がします
（恋人にも言われた）

私の場合ですが…
下半身太りは減量するより大変なんですよね。
元々筋肉質なので今この太さで運動をするとさらに足が太くなる
なので
まずは要らない脂肪を落としてから筋肉を付けるのでちょっと時間がかかります
これがけっこうキツイんですよ

下半身太りにはいくつか理由があるのですが代表的なものを４つ上げてみましたよ
・水分をとらない
・姿勢が悪い
・骨盤の歪み
・血流やリンパの流れが悪い

はい。全てに当てはまってます


時間がある時は普段走る距離をなるべく時間を掛けて歩くようにしていますが仕事をしている平日は中々時間が作れません。
なので今年の冬はコタツでテレビを見る時間があればジムでテレビを見ようと決めました
そしてそして…会社の近くで見つけたプールに来週から通おうと思ってます

キレイの秘訣は、やっぱりアサイー！

セレブやモデルなど美意識の高い人に大人気
アマゾンが生んだ軌跡のフルーツ【アサイー】

スーパーフルーツと呼ばれる人気の秘密はアサイーの効果にあります

どれだけすごいのか↓
ポリフェノール→ブルーベリーの約18倍、赤ワインの30倍
食物繊維→ゴボウの6倍
アントシアニン→赤ぶどうの10倍、ブルーベリーの4.6倍
鉄分→牛レバーの5倍、プルーンの10倍
カルシウム→牛乳の2.2倍
マグネシウム→ブロッコリーの約10倍
カリウム→バナナの2.8倍
この他にも、ビタミン類（A、B1、B2、C、E他）、
アミノ酸、オレイン酸、リノール酸などが含まれてます

シミやシワを防ぐアンチエイジング効果が大変高いアサイーですが眼精疲労や視力回復にも効果が期待できるんですよ

そして…ダイエットで体重を落としても脂肪は落ちなくて身体はブヨブヨな人
体重は減ったのに皮下脂肪が減らず、いまいちスタイルがよくならないという悩みのある人には特にオススメです


大事なのは継続すること
友達とアサイーボウル食べたから痩せるとか
コンビニで売っているアサイージュース飲んだから綺麗になる

なんてことはありません

またダイエットに失敗する人に多い過剰摂取もよくないですね
ダイエット、美容や健康に大事なのは続けること


今日はノー残業デーなので仕事帰りはジムに直行
２０キロを時間を掛けてゆっくり走ってきます（目標）
明日はプールだ

https://room.rakuten.co.jp/urypoko/1700001923770239

サイパン旅行～マニャガハ～

年間の日本人観光客数は100万人にも達するほど日本人に人気のリゾート地

日本から直行便で約3時間、時差は僅か1時間、旅費も3万円代からツアーが出ているので足を運びやすい場所です。
私も初めての海外旅行はサイパンでした。

どのホテルに泊まっても目の前にはビーチが広がり視界に入るのは大きな空とどこまでも続く綺麗な海。

旅行に行く度にどのホテルに泊まろうか悩みますが結果はいつもハファダイビーチホテルになってます。
ホテルの目の前にはDFSやABCマートにスーパー。300メートル圏内で人気のある美味しいレストランやお土産ショップまで足を運べるんですよね。
車がなくても夜までゆっくり遊べるから本当に便利なホテルなんです。


そしてビーチ。
ホテルの目の前のビーチでも熱帯魚に会えますがおすすめはやっぱりマニャガハ島ですね。
泊まっているホテルから高速ボートで10分。
時にはバナナボートに乗ったまま15分位かな？

※ツアーを組んでしまうと車で移動したり大型の船での移動になるので30～40分からそれ以上は掛かると思いますがカップルでも家族連れでも友達同士でもコツを覚えると早くて安く満喫出来る方法があるんですよ。

朝10時前にDFS辺りに居ると居る40歳位のお兄さん（名前忘れちゃっいました。）
もちろんマニャガハまで連れて行ってくれますしパンフレットに載っているツアーの3分の1程の値段で船を出してくれるだけではなく、ダイビングやシュノーケル、バナナボートにパラセイリングなどなど…組んでくれるので毎回頼りにしてます。

小型ボートなのでスピードは出ますが高齢者や小さな子供でも乗れますのでご安心を。

本当に良い人達でトラブルも解決してくれますしオススメのお店も教えてくれます。
以前財布と携帯が入ったバックを連れが忘れてしまいましたが見つけてホテルまで届けて貰いました。
ここの人達だけでなくサイパンの人々は親切で素朴、温厚で優しく楽しい人が多いイメージがあります。
そして頭も良い！
ストレス社会に疲れた時や初めての海外には打って付けのオアシスです。気取らずのんびりと時間を忘れ自然を楽しむことが出来ると思いますよ。

マレーシア移住～メリット・デメリット～

日頃から海外移住を本格的に考えている私たち。
治安・言葉・物価・ビザ・宗教的な問題から安心して移住出来る地を探し続ける日々が続いていますが昨日ふとテレビを観ていたらとても魅力的な国があったのでご紹介したいと思います。

今回は■マレーシア■

簡単にメリットとデメリットだけお伝えしますね。


【良いところ】


☆日本からのアクセスが良い

羽田、成田、関西空港から首都のクアラルンプールへ直行便も出てますがボルネオ島のコタ・キナバルへも成田からの直行便が運航。とても魅力的です。
 
日本からのアクセスはもちろん便利ですがマレーシアはタイ、インドネシア、ブルネイと陸上の国境線で接しており、シンガポール、フィリピンと海を隔てて近接していますので他の国に行く交通手段も多く明日は休日だからちょっとバリまで遊びに行こう！なんていうことも出来るんですよね。


☆時差が１時間

現在の日本とクアラルンプールとの時差は１時間です。
日本の方が、1時間進んでいます。


☆物価が３分の１

☆常夏

☆治安がいい

親日国家なので日本人はリスペクトされる傾向にある（日本人だからといって全ての人がリスペクトされるとは限りませんが差別もなく生活しやすい環境だと思います）

☆教育水準が高い（教育費の安さも魅力的）
英語はもちろん、中国語や各国の言葉を覚えられるのは魅力的だと思いました。

☆自然環境の良さが抜群

☆地震、原発もない
放射能やミサイルがふってくることもない

☆花粉症がない

☆医療水準が高い


【悪いところ】

☆治安
いくらマレーシアは治安がいいと言っても日本に比べると危ないこともあります。
特にタクシー。高くてもブルータクシーを呼ぶ方が好ましいです。

※最近ではタクシーを呼ぶアプリMYTEKSIが流行っているみたいですよ。

☆語学力
マレーシアに移住したからと言って英語や中国語が勝手に習得出来るわけではありません。
子供なら学校に行き友達が増え自然に語学が話せるようになると思いますが大人の場合はどうでしょう？
もちろん日本に居るよりは現地に居た方が自然と身に着くと思いますが生活、仕事をしながら語学がペラペラになるということはまずないです。勉強や努力をしなければ友達も出来ません。
 
☆トイレ問題

一般的なマレーシアのトイレ
簡単にいうとマレー人は紙でふかないことが…よ（あとは想像して下さいね）

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【同性愛者について】
マレーシアにおいてLGBTの権利は広範囲において認められていません。しかしマレーシアの発展によりLGBTの権利は次第に擁護されつつありますし近い未来受け入れられる日も来るのでは？と勝手に思ってます。
この件には色々な問題、歴史があるので気になった方は調べてみて下さい。



ざっと書いただけで魅力や注意点、ビザの問題などなど書き足りませんがまた近日アップ予定です。

5週連続下落の豪ドル/円

【日足】

サポートラインを抜けてヒゲもほぼない大陰線で週末を迎えましたね。

93.000をこのまま割ると下落トレンドの可能性が高いですが底堅い印象があったので反発も頭に入れたほうがいいと思いました。

【週足】

5週連続での下落です。

資源通貨であることから原油など商品市場の影響を受けて為替レートが大きく変動することもありますので売りポジションを持つ場合は反発とスワップ金利を頭に入れておいたほうが良さそうです。

オセアニア通貨の中でも高金利で人気のある豪ドル。
豪ドルの一番の魅力はスワップ金利の高さ（2014/10/11現在)66円ですが下落してるからとポシションを放置してると売りスワップは(2014/10/11現在)-69円なので注意が必要ですね。

来週は買い注文も入りそうですが下落トレンドが続いている場合はある程度の損切りや余力も必要となりますので頭に入れておいて下さいね。

【注意点】

・中国の景気動行への思惑

・商品市場の動行

・地政学リスク

・日本の金融政策への思惑

豪ドル/円を取引する場合、オーストラリアと日本の経済指標はもちろん中国にも注目しておきましょう。

中国はオーストラリアの主な輸出先で中国の景気はオーストラリアに影響を与えます。

もちろん米ドルの影響も受けるので指標やドル円も見ておくと豪ドルの動きや何で動いたのかが分かりやすいと思います。

※ブログの情報を参考にしいかなる損害を被っても一切の責任を負いません。

投資は自己責任において行って下さいませ。

豆知識

SNSなどでは豪ドル（AUD）はコアラとも呼ばれてます。

例→コアラが落ちた！

これは豪ドルが下落したという意味です。

例→コアラSった。

これは豪ドルを売ったという意味です。

L→ロング（buy）する。→買う

S→ショート（sell）する。→売る

覚えておくと便利な用語です。

ではでは、よい週末を