子供熱でた～

38ど6ぶ

まぁ意識もしっかりしてるし、食欲もそこそこにあるから一晩寝ればある程度治るかな？





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サザエ取り行って来ました

サザエとアワビが取れました☆-( ^-ﾟ)v




焼いて食べたよ～(*^^*)





家ついて片付けしてお風呂入ったのでこれからやっとビール飲める(ﾉ´▽｀)ﾉ

みんなカンパーイ





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盆なので

墓参りしてから実家に顔だしに

途中の神社にお参り






てを洗って






お参りしてきました

近くに滝があったので見てきました







厄払いのやつらしいです


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洗車が終わったので

またいつもの所に





ビールうめぇ！





そして車はピカピカ☆

今日はいい日だ～(*^^*)



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811の話

家族四人と義兄と甥っ子6人で毎年お世話になっている浜茶屋行ってきた




久しぶりに友達に会えたし良かった☆-( ^-ﾟ)v




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花札

久しぶりに花札で神経衰弱

やっとウノから解放された(笑)







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ダイエット講習に行ってきた

今日は栄養の講習でした

お昼ご飯出てきておいしかったです☆-( ^-ﾟ)v





お弁当にするとこんな感じ




これで620kcalだそうです

月見うどんより少し高カロリーだそうです

1食目安が800kcalなのでいい感じですね♪

ちなみに俺の大好きなコーラ1本で砂糖がこれぐらい入っているそうです





1日会社で4本飲んでるけどヤバそうだ(笑)

半分に減らそう(ﾉ´▽｀)ﾉ



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巨人対ヤクルト

近所の球場で試合がありました

イースタンだけど

連盟の絡みで１日手伝い

もうくたくた

明日から仕事がんばらnever



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