リハビリジョグとウォーキング9キロ！！祇園祭山鉾巡行！

朝6時〜7時ぐらいまで走って

汗だくになりました。

暑さでバテてしまいそうなので

途中でウォーキングを500mほど挟みました。

内訳は

リハビリジョグ4.5キロ

ウォーキング500m

ジョグ4キロ

合計9キロ

途中で500mぐらいで歩いただけで相当楽になります。

今日は祇園祭山鉾巡行！

暑さのせいか例年よりも人が少なかった気がします。