雪の空とパン作り♩

今日は寒かったですね～

今年は雪は降らないだろうと思っていましたが…

やられましたね

朝の石神井公園ウォーキングは軽く雪が降っていて、いつもより（…というかほとんど）人がいない寂しい公園と化してました。

それでも私は毎日歩きます

いきなりですが皆様朝ご飯はご飯派ですか？パン派ですか？

私は長年パン派です
…というより子供を妊娠してから栄養士さんに「ご飯食べてください！」と言われて最近ご飯も食べるようになったので基本は小麦が好きです

以前にも書きましたが、我が家にはホームベーカリーさんがいるために、ベーカリーさんが我が家にきてからパンはほとんど買っていないです。

消費量が多い我が家では作った方がお得なのです

前は富沢商店さんが職場の近くにあったのでそこで購入していましたが、最近は吉祥寺におでかけする事が多いのでクオカでパンの材料を購入します。

強力粉はなんでもいいのですが、できたら子供の栄養と安全を考えて国産粉で作りたいと思い、最近は北海道産強力粉の「春よ恋」を使用しています。

もちもちで美味しいです
やっぱりパンは粉が大事ですよねいつも２．５キロをぶら下げて帰っています

イーストは沢山使える定番の赤safを使用しています。

基本は強力粉、砂糖、塩、水、イーストのみのシンプルパンばかり作るので、これらをホームベーカリーさんに入れスイッチポン

その間にウォーキングにいったりします。

帰ってきてベンチタイムして、焼いてできあがり～

焼きたてのパンと牛乳さえあればいつでもハッピーなブレックファーストです

最近飲んでいる牛乳は北海道の母から「臨月で思い荷物もって買い物するの大変でしょう？」と送って頂いた常温で６０日間も保存できる牛乳です

牛乳ってほんと買って帰ると重いのでまとめて送ってもらえると助かるんです

しかも約２ヶ月保存できるから腐る心配もなし

１２個入りもネットで購入できるみたいなので、出産後育児で自宅から出れない時はAmazon使用したいと思います～

強力粉も産後はしばらく買いに行けないのでネット注文で送ってもらう事にします

明日もまた雪降るのかなぁ～
出産時にはどうか降らないでほし～

森永北海道3.6牛乳（成分無調整） 1000ｍｌ×12個入/森永乳業: ￥価格不明; Amazon.co.jp

北海道産パン用小麦粉　春よ恋ブレンド　2.5kg　北海道産　ホームベーカリー　パン材料　菓子材...: ￥756; 楽天

サフインスタントドライイースト赤 500g (Saf-instant): ￥900; 楽天

ノンカフェイン飲料とお勉強♩

最近は日中ポカポカお天気で気持ちいいですね

こんな暖かい日はついついお昼寝してしまう…

そして夜寝れなくなるという悪循環…

（むりやり寝ますが

）

妊婦生活になってやっぱり気をつけていないと身体も動かさないので、３７週すぎてから午前、午後とウォーキングにいくことにしました

そうすると１日10,000歩超えることも判明

１日の平均が6,000歩ときいたので（本当かわかりませんが）それよりも多く歩いて予定日に赤ちゃんが生まれる様に頑張ろうと思います！
日光浴びるとビタミンDも増えますしね

さて、産休から始めたお勉強。医療事務通信講座の課題ができたので先ずは一発目投稿したいと思います！

私がやっているのは「日本医療事務協会」の通信講座コースです。
早い方だと一ヶ月とかでできてしまうそうですが、私の頭ではそんなに早くはできないみたいでした

課題を３回投稿し、最後に修了課題を出して講座は修了。
その後お金を払って受験という流れです。

受験は自宅でもできるので、子供が生まれてもできるかなと思いチャレンジしました。

最近の生活リズムは、家事、ウオーキング、夕飯の買い物、ウォーキング、勉強、夕飯準備、空いた時間にブログ…てな感じです。

勉強中はずっと座っているため飲み物が多くなります。

妊娠してからずっと飲んでいるのはノンカフェインコーヒー「マウントハーゲンオーガニックコーヒー」１００gです

香りも良くて、カフェオレとかにして飲んでます
１００gが丁度一ヶ月でなくなる量なのでAmazon定期便にすると割引があるためお得です！授乳中も愛用しようと思います～

あと先輩から頂いた安産のハーブティー「ラズベリーリーフハーブティー」はお風呂上がりや寝る前に

別名「マタニティハーブ」や「マザーズハーブティー」とも呼ばれるそうで、
分娩中の出血を押さえたり、子宮収縮を促し分娩が楽になるそうです。
ハーブ検定をとった先輩から頂いたのでしっかり飲もうと思います

「小腹が空いたけどまだ夕飯までは早いなぁ～」（最近家にいると特に思う事が多い

）…と思ったときにごまかしようの飲み物はこれ

スーパーで購入したホットでもアイスでもソーダでも割れる「ほっとゆず・かりん」
製品１：５お湯か水で割れて一本でカップ１５杯つくれちゃうすぐれもの

体重気にしているので間食にはこれでごまかしながら幸せ感じています
集中力きれたとき等にはいいブレイクタイムティーです

そんなこんなな日々ですが明後日で３８週に突入です～

次の検診は成長してくれているかな

マウントハーゲンオーガニックカフェインレスインスタントコーヒー100g/マウントハーゲン

￥1,296

Amazon.co.jp

(生活の木)有機マザーズハーブティー　ラズベリーリーフブレンド10個入り/生活の木: ￥価格不明; Amazon.co.jp

(生活の木)有機マザーズハーブティー　ラズベリーリーフブレンド30個入り/生活の木

￥価格不明

Amazon.co.jp

[カルピス] ほっとゆず・かりん 470ml: ￥428; 楽天

37週目検診♩

さて、ようやく生産期というものにはいりましたよ

３７週目からはいつ生まれてもおかしくない時期らしいですね。

３７週目のお腹もパンパンに出てます

座った状態から立つ事とか辛くなってきたので、むしろ予定日より少し早めに出産したい…なんて

今日の検診は、血液検査と、ノンストレステスト（NST）というものをやりました。

ノンストレステスト（NST）とは、陣痛のない状態で赤ちゃんが元気がどうかを検査し、お産に耐えられるかどうかを調べる方法みたいで、お腹に２種類のセンサーをつけます。

赤ちゃんは２０分感覚くらいで寝たり、起きたりしているため、人によっては４０分以上かかるみたいです。
私は３０分くらいだったかな？

最初からお腹の中でかっ飛ばしていた娘は、動くたびに検査モニターからでる波長がぶれてました

そのまましばらく横になっているのですが、赤ちゃんの心音が「ドックドック」とモニターから聞こえてくるのでなんか一緒にいる感じがものすごくあり、娘と昼寝している感覚で後半寝てしまいました。

看護師さんからも「あら～よく動く子ですね！」なんて言われました

血液検査は若干貧血気味の傾向があるからとお食事注意を受け、医師とエコーでの診察です。

先生がエコーをみながら「細身だねぇ～」と言います。

３７週目にはいると２５００g超えていると思ったのですが、我が子は２３００gでした

てっきり自分の体重が増えていたから２５００超えかと思っていたのですが…
どうやらそれは誕生日の日に食べた鴨肉やケーキだという事が判明…

その次に内診で膣検診をしてもらったら「あぁ～まだまだ赤ちゃんおりてないからまだ出産は先ですね」と。

生産期にはいったらみんないつ生まれてもおかしくないもの

…と思っていたのですが、人によるのですね

特に小さいから問題があるとかでは無かったけど、初産の場合は時間かかる事もあるからお腹はるくらい毎日身体動かしてくださいとの事

なので、今日は病院まで歩いたりして１３，０００歩歩いてやりました

まだまだベビーとの対面はまだ先の様子ですが、残りの妊婦生活ゆるりとDVDでも見ながら過ごす事にいたします

生まれたら自分の時間がないものね

っとその前に体重管理気をつけなきゃ

このままでは１２キロオーバーしてしまう…

My Birthdayと出産前の外食♩

今日は自分で言うのもなんですが誕生日を迎えました

しかし、明後日で３７週になるため自分の事より子供の事を主に考えてしまう…（陣痛いつくるかなとか）
こんなに自分の誕生日がワクワクしない日はなかったかも

でも朝から職場の上司から素敵なプレゼントがッ

Sassyのギフト詰め合わせが届きました～

中身は１歳まで使える目や耳、手に刺激を与えて遊べるおもちゃや離乳食用の前掛け等かなり助かるものばかり

「誕生日プレゼントだけど結局ベビグッツにしてしまった」との優しいお手紙いりで嬉しくなりました

旦那様からは私達の大好きなケーキ、長野県のカサミンゴーさんのレアチーズケーキ

…とプレゼントには４℃のピアスを頂きました

４℃シリーズは結婚指輪を含めて、ネックレス、とすべて旦那様から頂いて３点セットそろいました

上品な服でもカジュアルな服でも会うから使いやすいですよね

夜は外食に上石神井駅付近のフレンチ料理を食べに行きました

ビストロデザミさん。
ランチで何回かお邪魔しましたが、どれも美味しいのです

それもそのはずこちらのシェフは市ヶ谷の名店オーグードゥジュールの総料理長だった中村シェフが個人的に出したお店なのです

名前を知ってか、知らずかわかりませんが、ディナーのほかに１，９８０円のランチコースはお得すぎなくらい豪華な品ぞろいでお腹いっぱい食べられます

今日は予約をとってくれましたので平気でしたが、金曜～週末はいつも満席のイメージがあります

ではまずは前菜から

ベーコン風味のババロア

白いけど甘くない！ベーコン味がしっかりしていて、備え付けのバケットにつけてもGOODでした！

次に野菜のテリーヌ

色んな野菜で色も綺麗まわりのソースがさっぱりで美味しい

続いてブイヤベース

魚、かに、貝、海老のたっぷり入ったボリューム満点の品
だしが出ていて美味しいです～身体も温まります

こちらの汁はあとからリゾットに変わるのでお腹一杯食べたい方にはオススメです

最後は鴨肉&フォアグラのソース

下に敷いてあるビーンズがまたソースとからんで美味しい
フォアグラは結構がっつりきますが、鴨肉がわりとさっぱりなのでいい組み合わせです

最後は妊婦に優しいレモンハーブティーでごちそうさまでした

出産前にしたかった事の中で「外食」も入っていたので、しばらく二人でしか行けないフレンチが食べれて本当によかったです

旦那様に感謝

これで思い残す事なく出産に挑めそう

最高級洋菓子シュス木いちごレアチーズケーキ 12cm プレートセット/カサミンゴー(CasaMingo): ￥価格不明; Amazon.co.jp

Sassy［サッシー］出産祝いセット（はじめてのSassy）/SASSY: ￥価格不明; Amazon.co.jp

抱っこ紐購入♩

昨日は旦那さんと吉祥寺デートがてらの抱っこ紐体験にいってきました

「抱っこ紐は赤ちゃんが首座ってからでもいいかなぁ～」と思っていたのですが、とりあえずどんなものかだけは体験してみようと思い、コピスのダットウェイへいってエルゴの抱っこ紐をつけてきました。

すごく親切な店員さんでわざわざ３キロほどのある赤ちゃん人形を抱っこ紐にいれてリアルな体験もさせてくれました

抱っこ紐はエルゴが一番人気ときいたのでなんでかしら？と思ってつけてみたらやっぱり肩のクッションが分厚いせいか食い込まなくていい

抱っこ紐って人によるけど長く使う人は子供が大きくなっても使うものですもんね

ちなみにエルゴは２０kgまで対応可能みたいです

４歳くらい？？

買うつもりではなかったのですが、実は吉祥寺ダットウェイのエルゴコーナーがセール中でエルゴって普段割引してないらしいのですが、

40％OFF

になっていて迷いに迷い購入してしまいました

カラーはオーガニック素材のネイビーを

しかも新生児用のクッションつき

しかも出産前の妊婦さんには嬉しい予定日まで３回来店するとつねに１０％OFF券もくれるのです

なので一緒に今治タオル生地のよだれカバーも買っちゃいました

水色とネイビーのリバーシブルです

つけてみるとちょっと男の子っぽくなるけどシンプルでわりとすきかも

とってもお得なお買い物だったので予定日までにあと数日ですが、足りない物はダットウェイへ行こうと思いました～

Ergobaby 【正規代理店2年間保証付】エルゴベビーオーガニック・ニューボーンバンドル.../ERGO Baby: ￥23,220; Amazon.co.jp

BABYHOPPER 今治タオル・リバーシブル・ベルトカバーネイビーブルー CKBH00202/BABYHOPPER: ￥1,944; Amazon.co.jp

COPPICE FF

ジャンル：百貨店・ショッピングセンター
最寄り駅：吉祥寺
TEL：0422272100
住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町1-11-5

バースデーカード♩

なんだか年が明けてから暖かい日が続いてポカポカ日和でいいですね～

今日は年末に妊娠希望の友人へ葉酸入りのサプリを送ったところお返しに素敵な物が届きました

旦那様が小豆島出身の方なので小豆島名物の乾麺

とみかん

です

{1900DF5E-9FAD-4B0F-961E-4642F049C32C:01}

あと、妊婦は身体を冷やすなと炭酸タブレットと、小豆島オリーブオイル

彼女の優しい気遣いが感じます

実は今月私の誕生日もあり、何年かぶりにバースデーカードも入っていてテンションあがりました

{B604D2B2-AB20-431C-90AC-F122763650DC:01}

手作り感満載

最近はパソコンやメールで簡単に済ませてしまえる時代だからこの様な手作りは手が込んでいて嬉しいものですね

学生からの友人ですが、離れていてもこのような関係続けていけたらいいなぁと思いました

友人からのお手紙を読んでいる間に、ようやく頼んでいたチャイルドシートも届きました

{9D6522D9-FB88-45D2-8EFB-02F6BD7A6804:01}

新生児から7歳まで使えるコンビのマルゴットタイプを購入しましたー

これですべてベイビーグッズは整ったのでいつ出てきても大丈夫だよ～

コンビマルゴット EG ミラノブラック/コンビ

￥55,080
Amazon.co.jp

ようやく3６週目にはいりました♩

今日は旦那様が病院に初めてついてくる検診です

車で向かったのですがどこも駐車場が空いて無くて病院前で途中おろしてもらい私だけ先に向かう事にしました

平日の朝はパーキング混み合っているのですね

結構混んでいたのか３０分くらい待ちで診察へ通されいつものように検診エコーを。
はじめてみる旦那さんは我が子が動く姿に興味しんしん

２２５０gまでおおきくなっていました

ちっちゃいお手てがみえます
今は少し小さめだけど来週くらいにはいつ生まれてきてもよいとのこと

ついに来週からカウントダウン
楽しみです

その後は旦那さんの用事で埼玉県新座あたりまで行きランチは中華やさんにはいりました。

最近ご飯を食べた後胃が逆流して気持ち悪くなる事が多いのでご飯は半分くらい残しました。
はやく胃の圧迫なくならないかなぁ

自宅に戻ってまったりタイム中はこちらもそろそろ進めないとと思い、まだ見ぬ我が子に胸ときめかせるのでありました

入院準備♩

年明けのお仕事スタート時期は皆様は明日からでしょうか～

我が家は本日から年明け仕事モードになったため、早速私も入院の準備を致します

病院からもらった資料を元にバッグに詰めたり、頂きもののベビー服をまとめてお洗濯したりで３回ほど洗濯機を回しました～

疲れたけどベビー服を干しているとなんだかこれから赤ちゃんがうちにくるんだなぁ

とほっこりしてしまいます

自分の物を詰めていると以外と５日間の入院ですが荷物がパンパンに

陣痛タクシー

も予約したのですが万が一汚してはいけないと思いバスタオルを余計に持参するとさらにパンパンに

病院で歯ブラシや産後ナプキン等用意してくれると書いてありますがなんだか不安で姉からもらった未使用の産後ナプキンも持参することに。

悪露とかで汚してしまわないように…と思っているとパンツやナプキンが以上に多くなる
…

色々考えていたら、陣痛がきた時に着ていく服はパジャマでいいのか？！とか。
どうやら調べたら病院についたら着替えを用意にてくれるらしいから実際パジャマでもいいのかぁ～…

しかし

もし陣痛がまだで「自宅で再度待機してください」と言われたら…？
パジャマのまま帰る事に…？？

みんなどうしてるんだろう～

とりあえず余裕があったら簡単な服用意しておこうかなぁ…

あと、これがあって便利だったというストローは明日１００圴一へ買いに行こう～

初めての福袋♩

今日は妊婦のくせに初売りにいってきました

旦那さんには何度もやめろと言われたのですが…

つい冬のまとめ買いをしたくて、長居はしないから許してと言って朝から吉祥寺へ旅立ちました

お目当てはもう決まっていて、私のよく買っている服のアパートバイローリーズの福袋と、earのバックと、足首まで隠れるショートブーツを

できたらいいな～

…という事で気合いで朝９：４０分ほどにアトレ前につきました。

皆さん福袋目当てでしょうかアトレ前がすごい列です

すごい行列なので私は割と少なめの横の入り口から入る事にしました。

オープン５分前になって扉があきました。
よく見るスーパーのバーゲンみたいにみんな一斉に走るのかなぁと思いきや、わりと冷静にそれぞれ目的の場所へむかっている様子

はねのけ飛ばされなくてよかった～

目的の福袋もゲットできました

３５，０００相当の服が１０，０００円でゲットできました

実は私福袋を買うのが初めてで本当に期待していなかったのですが…

中身は全部冬ものですぐ使えるものばかりで大当たりでした

（今は妊婦なので痩せてから着れるような服ですが…）

コートまではいっているとは！

コート、カットソー２枚、スカート、ブラウス、ハンドバックの６点いりでした！
たしかに３５，０００円ほどの内容です

これは来年も早起きして並ぼうと思いました

あとバックやショートブーツも無事にゲットでき今年の冬物は十分間に合う感じになりました

はじめて買った福袋はあまりにも嬉しかったので次回は食料用品の福袋にもチャレンジしたいと思うのでした