≪自分にフォーカス≫
☆彡自分の居心地の良い空間
☆彡共有できる仲間をお持ちですか？
☆彡何をしている時が幸せ？
ストレスの中で一番多いのは人間関係といわれています。
相手の事をウダウダ考えるより・・・
自分に焦点を当てましょう！
・・・今自分のやりたい事は❔
我慢しているばかりでなく・・・自分を優先に！
どうすれば我慢せずにやり遂げられるか・・・
といった物の考え方に変換していく。
※日頃頑張っている姿を見てくれている人と共有できる
関係性を築くことが大事です。
※日頃助けてくれる・手助けして貰える人間を確保する事
が大事です。
※協力して貰う事・甘え上手になりましょう(^_-)-☆
我慢せずみんなの協力を得てやりたい事・出かけたい場所に出かけられたら『お蔭さまで・・・』の気持ちが
自然に湧いてきます✌
そんな貴方は優しく
人に・介護に向き合う事が出来るでしょう(^_-)-☆
そんな体質づくりをしましょう！！
現状から逃げるのではなく
挑戦です！！
現状把握 どんな事が起きてるの？
現状を解析（どんな問題が有るの？隠れているの？）
その要因は何？
どうすれば解消される？
目からうろこ状態・・・
人は変えることができませんが・・・
自分は変われます。
自分に人生にフォーカス法を実践してみましょう！！
新しい自分
新たな人生を手に入れ