こんにちは
スポーツウーマンのお肌をうるおす
うるおいコンシェルジュ
佐藤 まなみです。
今年の夏は、雨が多かったですが、
日焼け対策は万全でしたか？
紫外線は日中、曇りの日でも注いでいるので、
うっかり日焼けで日に焼けた方もいるのでは
紫外線って実は、お天気が悪くても降り注ぎ、
浴びています
気象庁のホームページによると、
快晴の時と比べると
薄曇り 約８０～９０％
くもり 約６０％
雨 約３０％
そしてなんと衝撃だったのが、
雲のから太陽がのぞく場合・・
雲からの乱射光で快晴の時よりも多い紫外線が降ること
があるんですって
美白の肌になりたいけど、うっかり焼けちゃった・・・
今日は対策せずに出かけちゃった・・・など、
何もせずにいたら、日焼け肌、
シミ・そばかすが出来てしまいます
シミ・そばかすは出来る前からのケアも大事ですが、
実はシミ・そばかすは、紫外線が原因だけでは
ないんですよ。
シミやそばかすを漢方で紐解くと
血が巡っていない
『瘀血』（おけつ）のサインです。
今までよりもシミ・そばかすが濃くなったり、
なかなか消えない時には要注意
不規則な食生活や運動不足、ストレス
感じてませんか
運動不足やストレスで身体が冷えてしまうと
栄養のある水分『血』（けつ）が
思うように巡ってくれません。
充分な睡眠と適度な運動、ストレス発散を心がけ、
毎日を過ごしてみてくださいね✨
漢方をもっと
詳しく知りたいという方は
うるおい漢方の専門家
大塚まひささんのメルマガから
お読みいただけます
http://bikancha.com/?p=3156&mnm0922