みなさまおはようございます。
うるおいコンシェルジュの佐藤 まなみです
日に日に暖かくなり、外にお出かけする方も増えてきましたね
外のお出かけ、増えているのは人だけではありません。紫外線も徐々に増えて
きています。そんなに暑くないから、ちょっとしか外にいないから、なんて言って油断していると、うっかり日焼けしてしまいますよ
日焼け止めクリームを使用したり、日傘
をさしたり、サングラス、手袋を身に着けて日焼け対策をしている方は、「UV-A」という言葉を耳にしたことはありますでしょうか
紫外線は、UV-A波、UVｰB波、2種類あります。
UV-B波の主なダメージは、シミですが、UV-A波はもっと厄介や嫌な奴なんです
UV-A波は、真皮（肌の奥）まで到達して、コラーゲンや、エラスチンを壊してしまうので、しわやたるみを引き起こします。
UV-A波の特徴
波長は長いですが、エネルギーが弱いので赤くヒリヒリしません。
だけど、メラニンは増加するので、肌が黒褐色に
波長が長いので、曇りの日や、窓ガラスを通過し、室内でも紫外線を浴びています。
真冬でも照射量が多いです。
どうしたら、いいのよ
とご心配しているあなた、日焼け止めを塗ってください。
日焼け止めの選び方は、「PA」に注目
例：SPF●●/PA++
と記載されている日焼け止め見たことありませんか？
+の数によって効果が違ってきます。
効果が高い順に、
PA++++（極めて高い効果がある）
PA+++（非常い効果がある）
PA++（かなり効果がある）
PA+（効果がある）
日焼け止めを買うときには、SPFも大事ですが、PAもしっかり確認してお肌を守るようにしてくださいね
体の内側からのケアも大切ですが、外からお肌をいじめる憎き
紫外線
今からは内・外側からもケアをして、美肌を目指していきましょう