【ウエストサイズストーリー】
ってダジャレじゃないですよ！！
「水を飲んだだけで太った気がする」
「痩せにくくなった気がする」
「もう間違えたダイエットはもう繰り返したくない！！」
「リバウンドせずに標準体型以下をキープしたい！！」
と感じた方は是非チェックしてみて
くださいね。。。
今日はここまでですーーー
ウエストサイズストーリー
ダイエットを実践している人の中で
何をやっても 「痩せない」
という人がいらっしゃると思いますが
それは 「何故？？」 でしょうか？？？？？
僕の経験上
思い当たることは
「間違った方法でダイエットしている人」
などがなかなか痩せられない人だと
思います。
一生懸命努力しても痩せられないなんて
虚しいですよね・・・
人それぞれ
太りやすい人、痩せやすい人
何を食べても太らない人
少し食べても太ってしまう人
これだけでも色々人がいますよね。。。
ここで大切なことは
「自分を知る事」ですね！
自分のことをもう一度考え直して
自分に何が効果的なのか、
何をやれば楽しくダイエットできるのか
よく、考えてから実行したらいかがでしょうか・・・
何事も楽しく考えないと
長続きしませんので・・・
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ダイエットを頑張っている人の中で
痩せるだけを目標にしていることが
多いように思われますが
皆さんはいかがでしょうか・・・
痩せるだけなら
昨日も書いたとおり
何も食べなければ絶対に痩せます！！
しかし、これだは何もなりませんね。
逆に言えば
太った原因はほとんどの人が
食べすぎ もしくは
食っちゃ寝タイプの人ではないのでしょうか・・・
しかし、今更言っても仕方ないので
食べる量はなるべく制限をして
最低限のエネルギーは保っていかないと
いけませんよね。。。
まだまだ寒い日が続きますので
うがい と 手洗いだけは
必ずやって行かないと
風邪をひきますので注意してくださいね！！
ダイエットは健康の為だと
再認識してくださいね。。。
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先日の東京マラソンで健闘した
公務員ランナーの川内選手の
食事の量って半端な量じゃないって
皆さん知っていますか？
かつどん定食を食べて
うどんを食べて
その後またうどんを御代わりするとか・・・
または、カレーライスの大盛りを食べた後
また御代わりをするのですが
ご飯をしゃもじで４杯追加するのです・・・
しかし、決して太っているわけでもないし
太っていたらマラソンなんて無理だし。。。
結局、走ってすべて燃焼しているのですね！
だからと言って普通の人が出来ることではないのですが・・・
ここで知っておきたい事は
動かない人は太るという事では
ないのでしょうか！！
ゴロゴロしている人は
必ず太ります。
何もしない人は太ります。
皆さん気をつけましょう！！
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ダイエット法の中には
○○ダイエットというものが
色々ありますが
その中でもよく聞くのが
骨盤ダイエットがありますね・・・
昨年、僕も骨盤の矯正とか言って
接骨院でやってもらいましたが
なんか前より痛くなった記憶があります？？？
この接骨院が良いとか悪いとか
言っているのではありませんが・・・
早く言ってしまえば
下手に見様見真似でやられるよりは
やらない方が良い！
ということです・・・
本当に知識、実績のある
先生に施術してもらうなら良いのですが。。。
皆さん気をつけましょうね。
これは、骨盤ギュッと締めてくれます。
興味のある方はどうぞ！！
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