ポチです。
自分ダメだ〜の自己否定モードの時
人はだいたい【自分のどこか一部を拒絶】していたりします。
拒絶→分離→エネルギーがなくなる！
という流れにいるんですよね。
受け入れがたい自分を、遠ざけて＆切り離したりなんかして
見ないようにしてしまう。
でもそんなことをしている自分にさらにダメをだすという謎のループが！！
罪悪感が仕事をしている！！
そういうときは、
睡眠＆睡眠＆風呂につかるなどをして肉体的なアプローチをしたのちに
別にそれでもいいじゃんねぇ？と茶でも飲みながら
自分に語りかけるのがオススメです。
分離から統合へ。
統合の、受け入れるって
「あってもいいよ」「いてもいいよ」という許可だけでいいんですよね。
それを良く思わないと！とか抱きしめないと！とかではなく。
部屋のどこかで勝手にマンガ本読んでるくらいの距離感で。
ダメっていわないだけでもうじゅうぶんだったりします。
太陽蠍座のシーズンって何かゴツいことをしたくなったりもしますが！
ふわっと、「いいよ♪」くらいですますのもありですよ。あり。