奮発して買います

月曜日の”またこれから1週間が始まるんだ・・・”っという憂鬱な気持ちを乗り越える為に、
朝ごはんには大好きなフルーツを食べるようにしています！
普段は安いバナナだけ(笑)月曜日の朝用にはイチゴやブドウなどをちょっと奮発して買います。
そのほんの少しのことで、気分はグンと明るくなるから不思議なものです。
すっきりした気持ちで仕事を始めることが出来ます。
なにかの本で読んだ、
”嫌な気持ちはだれにでもある自然な感情。その感情を素直に受け止め気分を変えられる
工夫をすることが大事”