暑くて食欲がわかないときは、ラタトゥイユを作って、たんぱく質と野菜を補給(^-^)材料...

暑くて食欲がわかないときは、ラタトゥイユを作って、たんぱく質と野菜を補給(^-^) 材料は、ズッキーニ、しめじ、玉ねぎ、赤パプリカ、黄パプリカ、小松菜、鶏肉！トマト2個 野菜主にトマトから出る水分だけでつくるので、とても美味しいです。 冷やして食べても美味しいのでぜひ、食欲ないとき、やって見てみて☺️ 美コア食トレーニング本が7/6に発売されます‼️ 食事の取り方やバランスの取れた食事のレシピまで載っていますよ。 ご予約は、こちらから ↓ 美コア食トレーニング　体温を上げてやせる・引き締める・きれいになる https://www.amazon.co.jp/dp/4391151790/ref=cm_sw_r_cp_apa_cVVoBbTDK0C5Y 美コア公式インスタアカウント @bicoreofficial #夏バテ防止#たんぱく質 #ひんやり涼しい #ラタトゥイユ #cooking #lunch #美コア

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