夏の暑さにも負けない体！太陽の光をたっぷりうけて育った野菜たち アボカド→オレイン酸！...

夏の暑さにも負けない体！ 太陽の光をたっぷりうけて育った野菜たち🍅🥑 ✔️アボカド→オレイン酸！ ・アンチエイジング作用 ・悪玉（ＬＤＬ）や善玉（ＨＤＬ）コレステロールを正常化へ導く作用 ✔️ミニトマト リコピン、ビタミンCやB2、食物繊維にβカロテン ✔️枝豆 必須アミノ酸のひとつメチオニン！ ・脂肪燃焼効果 ✔️紫キャベツ アントシアニンと呼ばれる色素 ・細胞膜を保護 ・生活習慣病を予防 ・眼球の血流を良くする ✔️とりささみ(今回量が少ない) ・高たんぱく ・疲労回復効果を期待することができるビタミンBの一種、ナイアシン #夏バテ防止#やさい#野菜たっぷり #ダイエット#体づくり#とりささみ#アボカド#アボカドサラダ#健康レストラン #vegetables #国際連合大学 #マルシェ

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