口癖の重要性

こんにちは。

mitsubachi🐝です〜。

私は、主にアスリートやアスリートを支える指導者、保護者の方を対象にコーチングしています。　　

今日は

『口癖の重要性』

について書きたいと思います。

 

みなさん、

普段、自分に

どんな口癖👄があるか

わかっていますか〜？？

一度、

振り返ってみてください〜。

同僚、友達、家族と話す時・・・

自分のことを話す時・・・

相手・他人のことを話す時・・・

自分の心の中で

自分につぶやく時・・・

などなど

口癖👄は

無意識なので

なかなか

気づきにくいかもしれませんね。

“自分が無意識に信じていること”

が“口癖👄という形”

になって、

でているんですよ〜

自分の中で

「そうなんだ！」と、

信じ切っているからこそ

思い込んでいるからこそ

ポロっと、

口👄から出るんです

“自分はどういう口癖があるのか？”

『気づくこと』

によって、

「何を信じているのか？」

「何を思い込んでいるのか？」

がわかるんです〜

だから

口癖は

とっても重要なんです

「みんな・・・」

「普通・・・」

「どうせ・・・」

「絶対・・・」

「でも・・・」

「やっぱり・・・」

などなど

こんなフレーズは

口癖👄を見つける

手がかりのひとつになります〜

自分にとって

プラスとなっている

口癖👄は

引き続き

大切に言い続けてくださいね

だけど、

自分にとって

不要だなと思う口癖👄は

気づけば

変えていけばいいんです。

自分は

「何を信じたいのか？」

「どうしたいのか？」

「どうありたいのか？」

を意識して

いくことが大切になります

考え方のくせ

口ぐせ

行動のくせと、

全て

癖＝習慣化された

パターンの

繰り返しが、

結果として

現れているんです。

自分のなりたい方向の

障害となっている

自分のくせに

気づき、変えることによって

なりたい方向へ進むこと

ができます。

“思考に気をつけなさい

それはいつか言葉になるから

言葉に気をつけなさい

それはいつか行動になるから

行動に気をつけなさい

それはいつか習慣になるから

習慣に気をつけなさい

それはいつか性格になるから

性格に気をつけなさい

それはいつか運命になるから”

これは

マザーテレサの有名な言葉です。

このマザーテレサの言葉からも

わかるように、

“言葉”を知れば、

“何を思考しているのか”

わかるってことですね。

“自分の無意識の口癖👄に気づくこと・意識化すること”

がとてもとても大事ですね。

今日から

「自分はどんな口ぐせあるのかな〜？？」

と意識して、

もし

自分の障害となる

口ぐせが

あると思ったら、

自分のプラスになるような

言葉に変えて

口癖になるくらい

言い続けてみてください♪

最後まで読んでくださり、

ありがとうございました

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sports mental coach

mitsubachi🐝