ピアノの練習 20分
 家事を一つ 1F掃除機をかける
 ごはんの記録 朝、昼、夕
(トンテキ)
 
  内容は
→こちら
  
  テレビ体操10分、ストレッチ30分、からだ学び教室60分

今日読んだ本・調べたこと
 ・日本の民話近畿(岡節三 笠井典子 編)

今日作った作り置き食品
 ・キュウリの浅漬け
 ・蕪の甘酢漬け

その他  
 ・話した人 10人
 ・からだ学び教室で脈のとり方を教えてもらう
 ・千円の新札を1枚分けてもらう

今日の予定・目標
 ・木もれ陽の里

バックログ
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・軽井沢 英会話ゼミナール一日目


  #日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅  

 ピアノの練習 30分
 家事を一つ 1Fの清掃
 ごはんの記録 朝、昼、夕
(お化けキュウリの煮物)
 
  内容は
→こちら
  
  テレビ体操10分、ストレッチ30分、チェアエクササイズ30分

今日読んだ本・調べたこと
 ・アンのゆりかご 村岡花子の生涯 (村岡絵里)

今日作った作り置き食品
 ・お化けキュウリの煮物
 ・あんかけ焼きそばのあん

その他  
 ・話した人 6人

今日の予定・目標
 ・チェアエクササイズ at 小平市民総合体育館

バックログ
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・未定


  #日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅  

 ピアノの練習 30分
 家事を一つ 庭の草抜き10分
 ごはんの記録 朝、昼、夕
(野菜と豚肉とシウマイのグリル)
 
  内容は
→こちら
  
  テレビ体操10分、ストレッチ30分、スマホパソコンお助け隊

今日読んだ本・調べたこと
 ・アンのゆりかご 村岡花子の生涯 (村岡絵里)

今日作った作り置き食品
 ・消費のみ

その他  
 ・話した人 6人

今日の予定・目標
 ・スマホパソコンお助け隊

バックログ
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・チェアエクササイズ30分


  #日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅