妊婦健診*

【32週4日】

先週の土曜日は、2週間ぶりの妊婦健診でした。

赤ちゃんは、約200グラム増えて1711グラムになっていました
反対に、私の体重が1キロ減ってしまっていて、不安…
ちゃんと食べてるんだけどなぁ。。。
先生からは、少しずつでいいから、食べたい時に食べたいものを…と指導されてしまいました

次も2週間後に健診です

今日の夜ごはん*おでん

●おでん
●はも皮ときゅうりの酢の物
●お味噌汁(まいたけ・にんじん・白ネギ)
●卵かけごはん

今日の夜ごはん*鶏のじぶ煮

●鶏のじぶ煮
●里芋とベーコンのチーズ焼き
●切り干し大根の煮物
●お味噌汁(もやし・わかめ・白ネギ)
●十六穀米

昨日の夜ごはん*ミンチ入りオムレツ

●ミンチ入りオムレツ
●コロコロサラダ(じゃがいも・にんじん・きゅうり)
●ちくわとアスパラのオイスターソース炒め
●お味噌汁(しめじ・白ネギ・三つ葉)
●十六穀米

今日の夜ごはん*ベーコンと白菜のグラタン

●ベーコンと白菜のグラタン
●いんげんとちくわの煮物
●豆腐と大根おろしのスープ
●ごはん