今日は加圧の日！
加圧の前は有酸素運動は避けたほうがよいと言われたので、
雨だったしお母さんに職場に送り迎えをしてもらいました
今のところだいたい一週間から１０日に一度のペースで通ってます
高校時代の手術以来弱くなってしまった足の筋肉を中心にトレーニング中
最近、後ろ姿が変わってきたらしいですよっ
自分が見えないところが変わって、それに他の人が気づいてくれる・・・
それってスゴイ
この調子で頑張ってみたいと思います
ちゃんとしたウェア買ったら、写真もアップ
しますね
アメブロ登録してかなりたちますが、やっとブログを書こうという気持ちになりました
小さい頃から姿勢が悪くて、肩こり、腰痛など１０代からババな悩みをかかえていた私ですが、最近ウォーキングと加圧を始めました
とりあえず、今のまま歳とったらヤバイと・・・www
不健康エステティシャンの汚名を返上するため頑張ります