先週の自主練

今回の自主練も片足にのる練習。

そもそも、私のスケート靴の紐の締め方がゆるいようで、今回はレースタイトナーでギチギチに。

訪問させていただいてるスケートブログさんに靴の紐の締め方の話題があり、気になってたのです。

だいぶキツくしたら靴の中で足が遊ばないので、片足のときにバランスとりやすくなりました。

靴がまだ新しいからと思っていたわ。。

フォアばかりやっていたので、久しぶりにバックやったらうまく滑れなくなっていて、これはイカン´д` ;

週1時間弱ではなかなかまんべんなく練習できませんな。。

ここ1ヶ月うだうだ練習していましたが、次回はついに！個人レッスンはじまります。

ブログ繋がりのかたに相談させていただいたりして、決心つきました。

なんとなく上手くないと個人つけるの気がひけてうだうだしていたのですが。

とにかく、頑張るぞー！（気合いだけはいれてみる）

J-WAVE LIVE 2015

今年は夏フェス行けないかなーと思っていたのですが、8月に行ってきまーす。
J-WAVE LIVE 2015

お友達が秦基博のファンなので、誘ってみたら即（笑）決定しました。
私のお目当は、星野源とレキシ！

星野源くんは最近よく曲かかるし、知っている方多いハズ。
あと、ウッチャンのLifeという番組にもででています～
私は大人計画の舞台ではみたことあるものの、ライブは初！
楽曲もいいのですが、声が好きなんですなー、セクシーボイスです。



レキシは、その名のとおり歴史を歌います。年貢for youとか（笑）

こちらはきらきら武士

こちらも前身のスーパーバタードックというバンドからのファンで、音楽のクオリティの高さと歌詞のセンスの絶妙さが好き。

土曜日にチケット一般発売なので、
なかなかこのメンツでフェスはみられないと思うので、ご興味あるかた是非！

イーグルダイエット

ブログのまっちー友達さんが糖質0麺で痩せたと聞き、
早速買ってみたよー
うちの近くのスーパーのはちょっとまがいものっぽかったですが(笑)
ランチはしばらく0麺メニューでいってみようかと思います♪

そして、最近効果あったダイエット情報をシェアです☆

スケートはじめて足のサイズが小さくなったとご報告したのですが、
体重落ちないなーと思っていたら急に1.5kg体重落ちました。
食事制限はなし。
思いあたるは、このトレーニングをとりいれたからだと思う！！

内転筋を鍛えるために、イーグルのポーズでスクワット汗
まさにイメージはこの町田さん。


このポーズでアウトエッジとか…改めてすごいな。
※お写真おかりしました

体かたいので、なかなか股関節開かないわで最初大変だったのですが、
何度かやっているうちにちょっとはマシになりまして
この状態でスクワットを気付いたらちょっとづつやるように。
1週間くらいでパンツがゆるくなりました（驚）

たぶん、私の太り方っていうのが下半身むくみ太りだったんでしょうね。
将来イーグルもやりたいので、練習兼ねてダイエットしようかと思います。