自主練～バックアウト強化

1時間ほどでしたが、自主練してきました。
スケートすると、アドレナリンでてストレス吹っ飛ぶから不思議だわースッキリ。

ここんところ、ずーっと課題のハーフサークル
苦手な左足バックアウトがうまく回れずに、ウガウガもがいておりました。
アイスダンスとかみるとすんごいエッジワークでびっくりするわ。。

なので、困ったときの片足バックひょうたんとバックスネーク
ぐるぐる周回ずーっとやりながら、アウト感覚をとにかく体に覚えさせるしかない。

膝を曲げて、足裏でエッジをアウトに倒す感覚をもって。
（気持ち的には）エイッって傾けても、体がバランスを保とうとしてすぐには倒れない。
それでのれる感覚がわかってくるので、ちょっとずつバランスとれるように。
一歩一歩の進歩だけど、大人スケーターは自分のペースでできるので、スケートは楽しい♪

年内には、キレイにハーフサークルを描けるようになりたいなぁ。

NHK杯が楽しすぎる件

今回のNHK杯、BSだけれどもアイスダンスを生中継でやってくれるNHKの心意気！
特に、宮本賢二さんと浅井アナの解説のわかりやすさ。
フリー是非是非みてみてー！凄く良かったのです。

かなちゃんとクリスは組んで半年とは思えない、息ぴったり。
今後楽しみなカップル

ロシアのステパノワとブーキンのシットツイズルが良かった！
ブーキンがちょっとランビエル似でイケメンだし（笑）

シブズは素晴らしい安定感。
コミカルなのに魅せるわ～
エッジあんなに綺麗なのは勉強なります。

ペアのフリー
デュアメル、ラドフォード組が圧倒的。
大人の雰囲気、最高。

男子フリー
刑事くん！冒頭の4回転と3Aが完璧だったので、うわわわ～となった
5位入賞おめでとう！

コフトゥンの第九でまた、うわわわとなり（トラウマ）

羽生くん‥あれほど素晴らしいSEIMEIを魅せてくれるとは。
もう加点要素しかないでしたよね、思わず胸にこみ上げるよね。
322.40点とか、誰が更新できるのよw
素晴らしかった。

女子フリー
宮原知子ちゃん、優勝おめでとう！！
やはりメンタルの強さ、綺麗なスピンやスケーティング。
今までの努力が実ったいい試合でした。
最後の2A×3Tが美しく決まって、また感動。
200点越えと、身長が150cm超えたこと（可愛い）良かったね。

長洲未来ちゃんも良かったなぁ。
ベテランならではの安定感あるスケーティング。

真央ちゃん、ジャンプは次回修正点で、スケーティングの伸びなどはやっぱり良かった。
インタビューでは辛そうだったけど、ファイナル楽しみにしてます！



さとこーー！

NHK杯が思った以上に盛り上がるねぇ。
今日は男女ともにショートプログラム。

男子は神演技続出！
刑事くんは、4回転決めて、3Aの綺麗さに思わず鳥肌！

無良くんは久しぶりにジャンプでパンクせず、良かった。
特に、3Aドヤ顔からのジャッジアピールが上手くできていたし、余裕かんじました。

そして、羽生くん！
ショパンなのに阿修羅ゆづ！
最後のスピンなんて早すぎて、思わず笑ってしまうほど凄いんだ。
いやー、バラ1、奥が深くてやはり好き♡

女子は、緊張感からか失敗が続き、どうなるんだろうかと思ったけど。
さすが日本女王、さっとんの安定の滑り最高でした。
メンタル崩れないのはさすが。
そして、スピン素晴らしかった。
フリーも楽しみです。