今日は初めてのベビトレヨガ レッスンでした☀️
結構すぐすぐ緊張する私は朝からお腹痛くて何度もトイレに行ってました🤣←子供かw
始まってしまうと優しいみなさんのおかげとお子さんの可愛さに癒されてとても楽しくレッスンをすることができました
でも振り返ってみるといっぱいいっぱいで伝えたかったこと伝えれてなかったりもう少しああすればよかったなとか反省する点ばかり
それでも温かく見守って一緒にレッスンして下さったみなさん本当にありがとうございました😊
資格を取ってゴールではなく今からがスタートなんだなと実感した一日でした
まだまだ勉強して練習してもっともっとママと赤ちゃんが楽しくなるレッスンができるようになりたいと気合いが入った1日でもありました
レッスンが終わった後
「帰ってからお昼寝ぐっすりでいつもよりも長くお昼寝してくれました」
「ベビトレヨガ って思ったより身体使うんですね👀すでに筋肉痛です」
などと感想を頂きました
そうなんです❗️
ベビトレヨガ はそんなに難しいポーズではないけどしっかり効いているんです
子育てをしていると同じ姿勢だったり抱っこしたり下向いたり猫背気味になってたりするので普段使わない筋肉を使っていい運動になるんです☻
ママにも刺激たっぷり
お子さんもいつもと違う場所で他のお子さんと触れ合ったりママ以外の人と接することでたーくさんの刺激を受けてるんです
ママにも赤ちゃんにもいいベビトレヨガ ですね🥰
みんな同じ子育て中のママさん🤱
お子さんが泣いても構いません
ウロウロしても遊んでても大丈夫
一緒にポーズできなくてもOK🙆♀️
ちゃんとお子さんはいっぱい吸収してます
