昨日は2回目のレッスンでした
そんなに敷居は高くありません
いつもポーズの説明に集中しすぎて写真を撮るの忘れたりあの時に撮っとけばよかったぁって思うことが多々あります
そして娘と一緒にレッスンするのは初めてday
どうなるかなぁ〜とドキドキ💓ワクワクでした👀
始まる前から終わるまでとってもいい子にしてくれていた娘♡
ウロウロ歩いてみたり相棒のクマさん🧸抱えてみたりお友達の水筒奪ってみたり
笑
笑みんなのところへウロウロいっては様子をみて私のアシスタントをしてくれましたぁ
小さなアシスタントのおかげで私の緊張も和らいだしいつも私の感じでいられました
何でもすーぐ緊張してしまう私ですが娘が一緒にいてくれるだけで全然気持ちが違いました
ありがとう😊
昨日はレッスンの前と後で姿勢をチェックしました👀
レッスン後すぐに姿勢に変化がある方、そうでない方いらっしゃいます
ヨガを続けてされていたり今までの体の状態…それぞれ皆さん最初が異なるのでbefore afterにも差はあります
変化がないからヨガをしても意味がないわけではなく続けていくと少しずつ自分の体が変化していくのがわかってきます
ストイックにトレーニングするのとは違い笑いながらポーズを取ったり楽しんでやってるからあんまり効いてなさそうですがちゃんと効いてるんです
意外と次の日筋肉痛になったりします笑
笑
気軽にお子さんと楽しみながらいつのまにかママトレベビトレしましょ
ただでさえ写真少ないのにドーーンッ❗️❗️
まさかの娘が入りこんで生徒さん写ってないやなかーい
笑
笑私よりも生徒さんのポーズチェックしっかりやってそうな娘🤣
いろいろ伝えことありすぎて1時間のレッスンぢゃ伝えきれません
毎回ちょっとずつ角度を変えてお伝えしていけたらなと思います