• 2011/10/11　チャリ練なし

• 2011/10/10　R1散歩

• 2011/10/09　山中湖

• 2011/10/08　箱根→熱海

• 2011/10/07　焼き鳥　no練

• 20110/06　R77往復

• 2011/10/05　ローラーPR×2set

• 2011/10/04　R77往復

• 2011/10/3　野球開始

• 2011/10/2　廃人の日

• 2010/10/01　山中湖

• 2011/9/29　茨木出張

• 2011/9/30　横浜飲み

• 2011/9/28　R77往復

• 2011/9/27　R77往復　腕立て増量

• 2011/9/26　ローラーPR 15'×2

• 2011/9/25　箱根往復

• 2011/9/24　箱根→熱海

• 2011/9/23　小田原往復

• 2010/9/22　情熱ホルモン

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