糖尿病、予備軍の予備軍

先日、産業医の先生との面談を受けました。

春の会社での健康診断の結果が、先生の中で引っ掛かったらしいです。

心電図は毎度、異常が出るので、気にしてなかったけど、今回は『異常Ｑ波』に続いて、『ＱＳ波』というのも異常汗

ＱＳ波って何❓えー？

でもって、『左脚前技ブロック』という結果。

何やら、色々説明聞いたけど、私には難しくて、頭に残ってな～い笑い泣き

とにかく、心臓については、数年前に医者にかかったきりだから、変化ないか一度かかってみては？という結論。

心臓エコーも勧められました。


それから、他の気になる症状について話を聞いてるうちに、血糖検査の結果について、『ヘモグロビンＡ１ｃ』の数値を指摘された。

昨年度までは、この数値が5.6（女性）を越えると、保健指導が入ったとのこと。

今年度から、6.2以上だとアウトだって…。

私の数値は5.7汗

このまま体重が増え続ければ、来年は糖尿病予備軍になる可能性があるそうで…滝汗

見た目デブじゃないんだけど、マジで腹回りヤバいし、毎日、「痩せなくちゃ、痩せなくちゃ…」って、呪文のように繰り返している。

ノイローゼなりそう…(´Д｀)


食欲の秋、どう乗り越える…❓


ながらウォークで、地味に揺れながら、食後には、『食後の血糖値が気になる方に適した飲料』飲んで、仕事中は姿勢や、腹回りを意識するようにしてるけど、痩せねぇ…えーん

まぁ、そんな簡単には痩せないわな…。

せめて、今以上、体重と腹回りが増えないようにしようショボーン