５０歳近くなってからリハビリで始めた水泳です。
個人メドレーが大好きだけど、遅い私。
大体、コメラー（個人メドレー泳者）は、平泳ぎが得意と相場が決まっているのに、
私はこれが一番の苦手種目。
競技で泳ぐと・・・・
バタフライはノーブレ（息をしない泳法）を使って結構先行出来ても、
背泳ぎでやや追いつかれ、
平泳ぎで抜かれてあっさりおいて行かれるのです。
みんな〜待っておくれよ〜と心の中で叫びつつ。
私の平泳ぎはとにかく進まない。
キックがめっちゃ下手。
ドルフィンキックではないので違反にはならないけれど、
水を蹴れずに切ってしまう悪癖。
そこで考えたのですが、股関節の可動制限は仕方がないとして、
足首の力をキープできれば、足の裏全体で水を押せるはず、と思い、
かかとを立てたままにして足首の力を抜かない特訓を。
今日、ちょっとその成果が出ました。
平泳ぎのタイムが縮み、２５ｍが初めて３０秒を切り、
さらに４００ｍ個人メドレーのタイムが初めて１０分を切ったのです。
それだって、充分遅いのですけど・・・爆。
自己記録を更新できたら、自分におめでとうなのです。
大会当日は２００ｍ個人メドレー にエントリー。
つらい、もう１本！