いやぁ~日曜日の嵐会はもりあがりました♪
詳細は後日書きます
で、今日で3日目クリア☆
そう、「21時過ぎは食べない」です☆
朝起きた時にお腹が軽いっ!
↓
朝ごはんをきっちり食べる
↓
お通じが良くなる
てな具合で、たった3日で実感しました♪
もともとお通じはかなりよい方なんだけど、さらによいです♪
次は
「体重を計る」
続けてみます。
効果測定して数字で痩せてきているのを確認できたら、大きな励みになるし♪
21時過ぎは食べないで毎朝体重計に乗る毎日が、明日から始まる~☆
嵐友もダイエット続いているかなぁ?
詳細は後日書きます

で、今日で3日目クリア☆
そう、「21時過ぎは食べない」です☆
朝起きた時にお腹が軽いっ!
↓
朝ごはんをきっちり食べる
↓
お通じが良くなる
てな具合で、たった3日で実感しました♪
もともとお通じはかなりよい方なんだけど、さらによいです♪
次は
「体重を計る」
続けてみます。
効果測定して数字で痩せてきているのを確認できたら、大きな励みになるし♪
21時過ぎは食べないで毎朝体重計に乗る毎日が、明日から始まる~☆
嵐友もダイエット続いているかなぁ?


