ヨガの効用

二十年ほど前、ヨガをやっているというとサブカルチャー系のごく一部の人たちだけでした。
ヨガというと怪しいというイメージすらあったのです。
今では信じられない話ですが、ヨガはごくごく一部の先端的な人々が主にメンタルの平安のために行うものでした。
今ではもちろん違います。
多くの女性達がダイエットやデトックス目的でヨガに通っています。
ホットヨガのスタジオはいつも女性でいっぱいです。

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スタイルＵＰから健康維持まで様々な目的にホットヨガはおすすめです。